Haurraren azenarioak erabili nahi ez badituzu, 4 eta 5 azenario handi zuritu ditzakezu, xukatu haien luzera edo zati txikitan moztu eta errezeta erraz hauetan erabili. Crockpot erraza azenarioak kristalezko hiru osagai errezeta hau goxoa da.
Haurrentzako azenarioak prestatzea oso erraza da. Egin behar duzun guztia poltsa ireki eta azenarioak erabiltzea da. Murriztutako edozein itxura kendu behar duzu edo zatitu egin behar dira, ez baitituzte itxura atsegingarria bukatutakoan.
Benetako benetako azenarioak merkatuan aurkitu ahal izateko zortea bazara, azenarioak oraindik ere moztuta daudenez, erabili errezeta honetan. Zur hostotxak moztu besterik ez, zurtoin berde batzuk erantsiz, zuritu azenarioak eta egosi. Batzuetan, hainbat koloretako azenarioak aurki ditzakezu, batez ere kooperatibetan eta merkatu organikoetan. Eder eta goxoa dira.
Hau da alboko plater bikain bat, txuleta edo oilasko bat jaten ari zarenean edo jaietan zehar zerbitzatzeko. Eltzearen motela zure labea askatzeko modu bikaina da erroiluak edo alboko janariak prestatzeko edo Thanksgiving indioilarra edo Gabonetako urdaiazpikoa prestatzeko.
Beste erremedio barazki batzuk ere egosten ditzakezu metodo hau erabiliz ere. Pentsatu parsnips edo turnips sukaldaritza, edo gozokiak egosten modu Thanksgiving honetan. Just zuritu eta xerratan zerrendatan edo zati txikitan. Erabili kopuru bera eta osagai bera. Errezeta honi espezie edo belar batzuk ere gehi ditzakezu. Kanela edo intxaur muskatua goxo-goxoa izango litzateke, edo ohartuko zara ibilaldi mingotsa eta kaiin piperrautsa, piper gorria birrindua edo jalapeño piperrak xehatu.
Hornitu oilasko errea, oilasko errea edo arrain errea neguan eta neguan.
Zer behar duzu?
- 2 libera poltsa haurrentzako azenarioak
- 1-1 / 2 edalontzi ur
- 1/4 kopa eztia
- 2 koilarakada gurina
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1/8 koilaratxo piper
Nola egin
- Konbinatu azenarioak eta ura 3-4 laurdeneko crockpot batean. Azukatu eta baxera egosi 6-8 ordu edo azenarioak sardexka batekin zulatu arte.
- Azenarioak xukatu koilarakada koilara batekin eta ontzi batean jarri. Ondoren, ur beroa bota dezakezu (kontuz ibili!) Kotxez edo neurtzeko kopa helduleku luze batekin. Edo kontu handiz, pads beroak edo labean eskularruak erabiliz, altzaritu sukalde motela altxatu eta azenarioak kolander batean sartu. Jarri txertatze hutsa berogailua elementuan.
- Azenarioak sukalde motelean itzultzeko. Eztia, gurina, gatza eta piperra irabiatu eta astiro-astiro nahastu baina ondo.
- Estali eta 30 minutuz baxera egosi beiraztatu arte. Zerbitzatu berehala.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 98 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 8 mg |
| Sodio | 90 mg |
| karbohidratoak | 18 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 1 g |