Piper erretako piper beteak errezeta begetariano mexikarra erretxinak egiteko erabili ahal izango dira, txipiroi piperrak erabiliz, edo, populazio-piperrak ez badituzu, kanpai piper berdeak jantzita ditzakezu txilarreko errezelo tradizionalekin. Txilarreko begetarianoa begetarianoak babarrun labean eta gazta nahasiz beteak daude, baratxuriak, tipula eta cilantro freskoa.
Behar duzu zure begetarianoa chili rellenos txikiagoa gantz edo erabat vegan baita begetarianoa? Vegan hori mantentzeko, gazta utzi besterik ez duzu. Behar duzu glutenik gabekoak ere? Errezeta honetako osagai guztiak glutenik gabekoak dira, babarrun labean kontserbak izan ezik. Irakurri etiketa arretaz, zenbait marka eduki ezkutuko gluten duten gehigarriekin. Ziur ez bazaude eta beste norbaitek sukaldatzen baduzu, seguruenik kontuz ibili beharra daukazu onena.
Errezeta Bush's® Babarraren adeitasuna.
Begetarianoak txilardi errezelak gustuko badituzu ere, xerra errezel begetarianoak babarrun beltzekin probatu nahi dituzu.
Begetarianoak edo landare parrillan errezeta gehiago bila? Ez begiratu gehiago! Begetarianoak eta landare parrilla errezeta asko daude hemen .
Zer behar duzu?
- 6 poblano txile handi edo kanpai piper berdeak
- 2 tbsp. oliba olioa
- 1 erdi tipula, fin-fin txikituta
- 2 ale baratxuri, fin-fin txikituta
- 2 jalapeno, landatu eta txikituta
- 1/2 piper gorria, fin-fin txikituta
- 1/2 Kopako cilantro freskoa txikituta
- 1 tbsp. beheko kuminoa
- 1 28 oz. daiteke begetarianoa babarrunak begiak, xukatu
- 1 eta 3 tsp. saltsa beroa dastatzeko
- 12 oz. Pepper Jack edo Monterey Jack gazta, garratz birrindua
- Gatza dastatzeko
- Azkenean piper beltza, dastatzeko
Nola egin
Ebaki poblano chiles erdia luzetara, itsasontzi bat sortzeko eta haziak garbitzeko.
Bero 2 koilarakada oliba olioa zartagin batean. Gehitu tipula, baratxuria, jalapenos, piper gorria, cilantroa eta kuminoa, eta bero ertaineko 4 minutuz urre marroia egosten.
Kendu zartaginetik eta frijitu labean, saltsa beroarekin eta 8 ounces gazta. Gehitu gatz pixka bat eta piperra dastatzeko. Kendu koilarakada txikitutako xerra batean eta gainerako gaztarekin hautseztatu.
Konfiguratu parrilla zeharkako grilling eta preheat medium. Antolatu parrillan chillies zuzeneko beroetik. Egosi chillies samurrak dira eta gazta da browned eta burbuila, 30 eta 40 minutu inguru.
Kendu parrilla batetik eta zerbitzatu aldi berean, kontuz ibili behar baita super beroa izango baita!
Gozatu zure begetarianoa chilie rellenos!
Begetarianoak diren chili rellenos osasuntsuak? Hona hemen fantasiazko errezeta mexikarrak:
- Frijoles Negros (babarrun beltza)
- Tempeh eta anana fajitas
- Mushroom Fajitas
- Begetarianoak, Homignonekin egindako zopa
- Erraza Vegetarian Breakfast Burritos
- Quick Seven Layer Dip Errezeta
- Slow egosi begetarianoa tempeh "carnitas"
- Vegetarian Chili Flautas
- Enchilada kazola
- Etxeko guacamole egiteko 11 modu
- Begetarianoa eta vegan mexikarreko errezeta gehiago
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 774 |
| Fat guztira | 24 g |
| Gantz saturatua | 12 g |
| Fatik gabekoak | 9 g |
| kolesterola | 50 mg |
| Sodio | 461 mg |
| karbohidratoak | 98 g |
| Fiber dietetikoa | 28 g |
| Protein | 46 g |