Zer da hori, sekula ez duzu brokoli grilling saioa hasi aurretik? Beharko zenuke!
Brokoli plantxan hoisin saltsarekin konbinazio bitxi bat bezala entzuten da, baina hoisin saltsa egiten du gustuko parrillan, nahiz eta brokoli plantxan. Ez utzi osagaien sinpletasuna engainatu! Errezeta hau fantastikoa da. Brokolia maite dut hasieratik, baina konbinazio hau barregarriki goxoa da. Nire argazkilaritza gaitasunak baino askoz ere xarmangarriagoak dira. Hoisin saltsan azukrea karamelizatzen da zapore harrigarri batean. Proba ezazu!
Brokoli plantxan parekatu nuen parrillan Tofu plantxan hoisin saltsarekin .
Brokoli plantxan hoisin saltsa errezeta begetarianoarekin eta veganarekin. Hoisin saltsa sarritan - baina ez beti - glutenik gabekoa da, beraz, begiratu osagaien zerrenda glutenik gabeko errezeta hau behar baduzu.
Begetarianoak edo landare parrillan errezeta gehiago bila? Ez begiratu gehiago! Begetarianoak eta landare parrilla errezeta asko daude hemen .
Zer behar duzu?
- 1 buru-brokolia, laukizuzena
- 2 tbsp oliba olioa, banatuta
- 2 tbsp
- hoisin saltsa
- 2 tbsp ura
Nola egin
Zozketa brokolia ondo 1 tbsp oliba olioarekin. Kendu koilarakada koilarakada oliba olioa hoisin saltsarekin eta urarekin.Jarri brokoli parrillan, maiz inflexio arte.
Berehala bota ezazu brokolia hoisin saltsarekin eta ur nahasketarekin. Yum!
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 118 |
| Fat guztira | 7 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 169 mg |
| karbohidratoak | 12 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 3 g |