Ogi moteleko errezeta hau mango edo melokotoi txitanoarekin, tipulekin eta ontziekin egina dago. Zerbitzatu txingar errea txigortua patata edo arrozarekin eta alboko barazki bat janari goxoa dastatzeko.
Zer behar duzu?
- 1 txuleta solomo errea (3 eta 4 kilo inguru)
- 1 tipula gozo handi (xerratan)
- Gatza eta piperbeltza
- 1/2 koilaratxo baratxuri hautsa edo 1 baratxuri ale txikia (fin-fin txikitua)
- 1 jar (12 onun) mango edo mertxika chutney
- 2 koilarakada azukre marroia
- 1 koilaratxo mostaza granjina
- 1/2 koilaratxo lurrean jengibrea
- 1 koilaratxo curry hautsa
Nola egin
- Garbitu errea eta pat dry; moztu gehiegizko gantza.
- Jarri 5 eta 7 minutuko sukalde motelean beheko tipula xerratan. Gatz pixka bat eta piper errea, ondoren, baratxuri hautsa edo baratxuri xehatuta freskoa. Jarri errea sukalde motelean. Konbinatu gainerako osagaiak eta koilara errea baino gehiago. Estali eta egosi HIGH-etan 1 orduz, eta gero beherantz gutxitu eta 6-8 ordu luzeago egosten edo 3 edo 4 ordu luzeagoetan sukaldaritza jarraitu. Errea 160ยบ gutxienez erregistratuta egon behar da irakurtzeko termometro bat edo haragi termometroa txigorturiko erdian.
- Kendu errea crockpotetik eta berotu; pour zukuak ertain kazola batean. 5 eta 8 minutu bitarteko zukuak simmer gutxienez hirutan murriztu. Konbinatu 1 koilarakada arto-almidoia 1 koilarakada ur hotzarekin, leuna arte irabiatuz. Mugitu arto-almidoia zukuetara eta jarraitu minutu 1 inguru egosi arte, loditu arte.
Gehiago Pork Loin
Baratxuri eta Hestebeteak Puskatutako Loin errea
Txerri zati errea patata frijituak errea
Eztia beiraztatua Txerriki Loin errea
Txigortua egosita
Garagardoa mahats-txistorra
Baratxuri eta Hestebeteak Puskatutako Loin errea
Slow Cooker Recipes | Kazolak | Errezeta nagusia
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 342 |
| Fat guztira | 16 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 97 mg |
| Sodio | 113 mg |
| karbohidratoak | 13 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 34 g |