Kubo steak erregosia erraza da aurrekontuan eta familiako afari goxoa egiten du. Okela artoaren barne dago, baina azenarioak, perretxikoak edo perla tipula ordezkatu ahal izango dira.
Onddoen saltsa nahasketak zaporea gehitzen du eta erregosia estaltzen laguntzen du. Perretxikoen fan bat ez bazaude, erabili zartagin marroi arrunta edo tipula saltsa nahasketa.
Zer behar duzu?
- 1 koilarakada landare olioa
- 1 1/2 kilo kubo txuleta, ziztadaz apaindutako zatiak moztu (edo txuleta samurrak erabiltzea)
- 1 Kopako tipula txikitua
- 1 koilarakada ardo beltza edo sagardo ozpina
- 2 ontzi (16 oz.) Patata txikiak
- 2 latak kernel osorako artoa, xukatu
- 1 pakete onddo saltsa nahasketa
- 1/4 Kopako ura edo salda
- gatza eta piperra dastatzeko
Nola egin
- Bero ertain eta handiko zartagin handi batean, marroia behi eta tipula azkar olio beroan. Transferitu Crock Potra; Gehitu ozpina zartaginean eta marrautsarekin marrautsak bota espatula batekin; gehitu Crock Potrekin.
- Gehitu patata kuboa eta artoa olio motelean eta gero saltsa nahasketarekin hautseztatu. pour ura guztian eta konbinatu nahastu.
- Estali eta egosten LOW 7 eta 9 ordu bitartean. Gustatu eta egokitu gozagarriak.
Ere gustatu zaizu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 414 |
| Fat guztira | 11 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 86 mg |
| Sodio | 209 mg |
| karbohidratoak | 42 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 37 g |