Arroz erregosia sukalde motelean erraz konpontzen da. Zerbitzatu arrautza erregosia gailetak edo crackers eta entsalada botak delicious familia bazkari bat egiteko.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 kilo arrautza (2 hazbeteko pieza moztuak, okela edo txuleta ere onargarriak dira)
- 2 koilarakada gurina (urtu edo oliba olio birjina estra)
- 1 baratxuri ale handi (xehatuta)
- 1 tipula handi (xerratan)
- 1 kanpai piper berdea (1 hazbeteko pieza landatu eta moztu)
- 1etik 2ra
- kalabazin txikiak (xerra)
- 1 tomatea / 14,5 ontza tomatea (osoa)
- 1/2 koilaratxo hosto lehorra albahaka
- 1/2 koilaratxo hosto lehorrak oregano
- 1 koilaratxo gatza
- 1/8 koilaratxo piper
- 1/4 Kopako ardo zuri lehorra
- Aukerakoa: 4 oz. Perretxikoak (xerratan)
- Garnish: perrexila
Nola egin
- Konbinatu osagai guztiak crockpot batean. Mugitu astiro-astiro, baina ondo.
- Estali eta egosten HIGH 3 1/2 eta 5 1/2 orduetan.
- Garbitu perrexilarekin. 4 eta 6 anaiak egiten ditu.
Errezeta gehiago
Erraza Ham eta Corn Chowder
Crockpot Fish Chowder
Manhattan-Style Clam Chowder
Crockpot Corn Chowder Errezeta
Antzinako Mushroom zopa
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 225 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 64 mg |
| Sodio | 465 mg |
| karbohidratoak | 17 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 21 g |