Astigarrak almibarretan eta intxaurretan garratz egindako ontzi sotil eta trinkoek konbinatzen dute entsalada eder bat janzteko. Erabili astigarrak intxaur entsalada errezeta janzteko entsalada berdeko tradizionalarekin edo barazki entsaladak janzteko. Thanks to Veronica Callaghan from Super Market Serenade , entsalada bikain hau gurekin janzteko errezeta partekatzeko.
Zer behar duzu?
- 1/4 Kopako jerezeko ozpina
- 1 koilarakada pure astigarrak almibarretan
- 1/3 koilaratxo oliba olio birjina estra
- 1/3 kopa ur
- 2 koilarakada
- txikitutako azalea
- 1/8 koilaratxo piper beltza
- 1/4 koilaratxo
- kosher gatza
- 1/4 Kopako plus1 koilarakada txikitutako intxaurrak
Nola egin
- Elikagaien prozesadorea edo irabiagailuan ozpinarekin, almibarretan, oliba olioan, uretan, azalarean, piperrekin, gatzarekin eta 1 koilarakada koilarakada konbinatzen ditugu. prozesatu leuna arte.
- Azenarioak eta gainerako esneak bereizten dituzten entsalada bakoitzarekin.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 226 |
| Fat guztira | 23 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 14 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 148 mg |
| karbohidratoak | 5 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 1 g |