Zaporetsua entsalada entsalada freskoa barazki freskoekin kargatuta. Lemon pesto eta maionesa apaintzeko entsalada primeran zapore. Rotini erabiltzen nuen entsaladan, baina farfalle, fusilli edo beste antzeko pasta erabiltzea gustatzen zait.
Entsalada plater nagusia nahikoa bihotzez osatzeko, gehitu oilasko xukatua, gazta kubo edo gazta birrindua, edo urdaiazpiko urdaiazpikoa, behi errea edo indioilarra.
Zer behar duzu?
- 8 ontza birrindu pasta
- 1/2 pepino erdi, zuritu eta diced
- 1 Kopako landatutako hazia tomatearekin
- 1 zatitan (2 1/2 ontza inguru) oliba heldua, xukatu
- 1/2 kanpai piper gorria, diced
- 1/4 Kopako apioa txikituta
- 2 koilarakada fin-fin txikitutako tipula gorria, aukerakoa
- 3/4 kopa maionesa
- 2 koilarakada prestatu pesto
- 2 koilarakada limoi zukua
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 1/2 koilaratxo gatza, edo dastatzeko
- 2 koilarakada txikitutako perrexil txikitua, aukerakoa
Nola egin
Egosi ur gazi irakinetan rotini pasta pakete jarraibideak jarraituz. Garbitu colander batean eta garbitu uretan. Ezarri pasta alde batera utziz guztiz hozteko eta gero zerbitzatu handi ontzi batera eramateko.
Zuritu birrindutako pasta pasta diced pepinoarekin, tomatearekin, xehatutako oliba xerratan, kanpai piperarekin, apioa eta tipula (erabiltzen baduzu).
Ontzi batean maionesa, pesto, limoi zukua, piper beltza, gatza eta perrexila nahasten dira.
Pasta batekin konbinatu eta astiro nahastu arte nahastu arte.
Gustatu eta gehitu gehiago gatza behar bezala.
Estali kopa eta hoztu zerbitzatu arte.
Ere gustatu zaizu
Makarroiak entsalada Gazta eta Hamekin
30 minutuko atun makarroiak entsalada
Makarroiak edo Patata entsalada janzteko
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 429 |
| Fat guztira | 25 g |
| Gantz saturatua | 4 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 12 mg |
| Sodio | 701 mg |
| karbohidratoak | 44 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 8 g |