Fluffy, gozoa, eta banana zapore kargatu, cupcakes horiek alderdi edo eguneroko tratatzen ezin hobea da. Hainbat urtez egin ditut marrubiak, vegan txokolatea, kakahueteak banillara eta banillara, eta oraindik ez dut gaizki joan! (Prestatzen bada, Vegan Chocolate Frosting hau nire gogokoena dela esango nuke, baina esne-askorentzako berea!)
Banana cupcakesei buruzko nire gauza gogokoena dela uste dut haiekin joan den modu dibertigarrian. Fun dibertigarriak dira, beraz bananak!
* Idatzi duzun errezeta egokia da esne-free eta vegan dietak egiteko, baina murriztapen dietetiko edo alergiak dituzten pertsonentzako errezeta bezala, ziurtatu osagai osagaiak osagai guztiak irakurri dituzula esne-deribatutako osagaiak ez direla ziurtatzeko. edo zuk aplikatzen zaizkizun alergenoak.
Zer behar duzu?
- 2 koilarakada arrautza ordezkatzeko
- 1/4 kopa ur (oso beroa)
- 1 1/2 cups irina (helburu guztiak)
- 3/4 cups azukrea (granulated zuria)
- 1 koilaratxo hauts gozogintza
- 1/2 koilaratxo gozogintza soda
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1 Kopako banana (purea)
- 1/2 Kopako / 1 makila-margarina (esne-free soja, urtu)
- 1/2 Kopako krema garratza (esne-free edo esne-free soja-jogurta)
- 1 koilaratxo banilla ateratzeko
Nola egin
- Preheat the oven 350 F. Line 12 cup muffin lata cupcake forruak. Ontzi txiki batean, arrautza ordezkatu eta ur beroarekin elkarrekin frijitu arte. Ezarri albo batera
- Nahasketa ertaineko nahasketa batean, irina, azukrea, hautsezko gozogintza, gozogintza soda eta gatza elkarrekin konbinatzen ditugu. Sortu ongi osagai lehor erdian. Gehitu karamelu-bananak, esne-free soja-margarina, esne-free gazi-krema, bainila-extractoa eta arrautza-ordezko nahasketa ondo. Nahastu bustitako osagaiak batera eta gero osagai lehorretan sartzeko konbinatu arte. (Ez gehiegi!).
- Zatitu arrautza prestatutako muffin lata eta 25-30 minutuz labean, edo cupcake erdian txertatzen den hortzetako bat garbitu egiten da. Freskatu guztiz alanbre hozte-erraila zure aukera Esne-free Frosting izozte aurretik.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 162 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 15 mg |
| Sodio | 277 mg |
| karbohidratoak | 23 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 1 g |