Nire senarrak Italiako, saltsa gorri eta pasta labean baino hobeto doa, gau hotzetan. Maite dut nola erraza elkarrekin botatzea. Hau lasagna desestructuatua bezalakoa da. Edozein haragizko saltsa (edo, are gehiago, begetarianoa tomate saltsa) erabil dezakezu bolognesean. Berde entsalada soil bat besterik ez da egin eta ongi pasatzen zara. Edota atean hasten bazara eta mahai gainean jartzen baduzu, otordu osasungarri bat bezala sentitzen baduzu, Tommy's All Natural Natural Seasoned Natural Green Bacon bezalako kalitate izoztutako alboetan gordeko dituzu. Azienden urtaroak berde babarrunekin edo azenarioekin egindako barazkiak.
Rigatoni, ziti, penne, pasta edozein gustatzen zaizun erabil dezakezu - utzi zure mutila forma hautatzeko! Haurrek ere osagaiak neurtu ditzakete, eta umeek zertxobait zaharragoak mozkorrarengana eraman ditzakete. Gehitu piper gorria pixka bat bota nahi baduzu.
Plater hau muntatu ahal izango duzu goizean edota gauean aurretik eta hozkailuan gorde eta gero zerbitzatu aurretik.
Zer behar duzu?
- ½ libera pasta tubular labur lehorra
- 1½ cups ricotta
- 1 koilaratxo oregano lehorra
- ½ koilaratxo albahaka lehortu
- Gatza eta piperbeltza dastatzeko
- 2 cups bolognarrak saltsa, denda-erosi edo etxeko
- ½ libera mozzarella gazta birrindua
Nola egin
- Preheat the oven 350 ° F.
- Egosi pasta gatz pixka batekin, pakete norabideen arabera.
- Pasta elkarrekin nahastuz gero, ricotta, oreganoa, albahaka, gatza eta piperbeltza ertaineko ontzi batean nahasten dira.
- Pasta xukatu eta potora itzultzen. Gehitu bolognarrak saltsa eta nahastu konbinatu. Pasta 2-4 litroko gozogintza platerera pasatzea. Koilara koilarakada pasta goialdean ricotta nahasketa, pasta apur bat zuritu. Moztu ardoarekin mozzarella birrindua hautseztatu.
- 30 minutu inguru hozten dena beroa izan arte eta gazta urtu egiten da eta goiko marroia da. Hornitu beroa.
Begetarianoak diren pasta saltsa bila bazabiltza, saiatu hau Classic Tomato Sauce Pasta edo Kale Pesto errezeta. Glutenik gabeko aukera baterako, saiatu hau Glutenik gabeko Summer Penne Tomatoes eta Basiliekin .
Gainera, ez ezazu galdu beste pasta errezeta atsegin hauetan: 8 Summit Pasta Errezeta , Edamame, Mint eta Basil Pesto , Ganba Pasta , eta Tomate Simplest, Corn, Basil eta Mozzarella Pasta entsalada . Eta errezeta errazak biltzen dituzten geruzak egiteko, saiatu hau Spinach Fresh Ravioli Lasagna eta Three cheese Butternut eta Mushroom Lasagna .
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 598 |
| Fat guztira | 26 g |
| Gantz saturatua | 15 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 88 mg |
| Sodio | 1.119 mg |
| karbohidratoak | 58 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 32 g |