Italian entsalada janzteko oilasko hau marinade zaporetsua eskaintzen du. Ogi apurrak eta parmesanoarekin nahastutako oilaskoa da, ondoren labean perfektua frijitzen da.
Oilasko hau hozkailuan marinatua da 4 orduz, eta hasieran prestatzeko prest dago.
Zer behar duzu?
- 1/4 Kopako entsalada Italian prestatua
- 2 1/2 eta 3 kilo oilasko
- 1
- arrautza, pixka bat irabiatu
- 2 koilarakada ura
- 1/2 Kopako parmesano gazta birrindua
- 1/2 Kopako fina
- lehorreko ogi apurrak , arrunta
- 2 koilarakada xehatuta freskoa
- perrexila
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/2 koilaratxo paprika
- 1/8 koilaratxo piper
Nola egin
- Pour entsalada janaria biltegiratzeko poltsa handi batean edo edukiontzi ez-erreaktibo handian; Gehitu oilasko piezak eta ondo biltzeko.
- Seal poltsa edo edukiontzia estali eta hoztu 4 orduz, noizean behin biratuz. Ilea moztu eta baztertzea.
- Konbinatu arrautza eta ura azaleko ontzi batean.
- Ontzi zabala, azaleko edo elikagaien biltegiratze poltsan, parmesanoarekin, ogi apurrak, perrexila, gatza, piperbeltza eta paprika konbinatu.
- Manteo oilasko arrautza nahasketa sartu, gehiegizko off astindu, ondoren armarria ogi apur nahasketa.
- Jarri oilasko gozogintza sukoiarekin. Koilarakada entsalada jantzita oilasko estalitako gainetik, nahi izanez gero.
- Berotu 350 ยบ labean labean 45 edo 50 minutuz, edo oilasko samurra arte.
Ere gustatu zaizu:
- Gigi's Chicken Parmesan
- Sriracha Panko Chicken Fingers pikantea
- Ona Frijitzeko Ogia Erraza Corn Flake-rekin
- Ogi-Fried Pepper Jelly Chicken Izterrak
- Pesto oilasko frijituak
Ikusi ere
- Gehiagoko oilasko bularreko errezetak
- Errezeta nagusia
- Azken Errezetak
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 931 |
| Fat guztira | 51 g |
| Gantz saturatua | 15 g |
| Fatik gabekoak | 20 g |
| kolesterola | 496 mg |
| Sodio | 632 mg |
| karbohidratoak | 15 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 95 g |