Vegan banana muffin errezeta perfektua bila? Ez begiratu gehiago, aurkitu duzu! Banana muffins vegans egiteko muffin oso erraza dira, platera delako aglutinatzaile gisa jarduteko eta hezetasuna ematen arrautza ordez. Beraz, ez duzu arrautza edo arrautza-ordezkoa behar , hau da, vegan gozogintza (edo orokorrean gozogintza berrian) edonorentzat ezin hobea den errezetak egiten dituen errezetak, edo zerbait berria probatzea besterik ez dago.
Beraz, zergatik ez eman hau erraza-peasy vegan banana nut muffin errezeta txirbil bat?
Banana helduak erabiltzeko modu batzuk bilatzen ari al zara? Platerak zure sukaldean txarra jasaten ari bazara, beste modu erraz bat azkar eta goxoki erabiltzeko modu erraz bat 4-star vegan banana pastela errezeta batekin edo vegan banana koko muffins horiek saiatu.
Etxeko vegan muffins egiten bezala? Hona hemen gehiago vegan muffin errezeta saiatu.
Edo, ziur ez bazaude vegan bat bada, vegan definizio sinple hau egiaztatu beharko duzu hemen , eta vegan errezeta gehiago bila bazabiltza, vegan errezeta ugari aurkituko dituzu hemen .
Zer behar duzu?
- 3 banana oso helduak
- 1/4 kopa olio edo vegan margarina (leundua)
- 1 Kopako azukrea
- 2 cups irina
- 1 koilaratxo gatza
- 1 koilaratxo gozogintza soda
- Aukerakoa: 1 Kopako txikitutako intxaurrak
Nola egin
- Lehenik eta behin, labea 360 gradutan berotu eta muffin-lata bat prestatu edo labean erretzeko makina itsaskorra (koko olioaren spray-a erabili nahi dut muffins egitean).
- Ondoren, ontzi handi batean, baratxuri bat banatzen da biguna arte. Gehitu olioa edo vegan margarina eta azukrea eta gero, krema biak elkarrekin.
- Beste katilu batean, irina, gatza eta gozogintza soda konbinatu ondo nahastu arte. Konbinatu irina nahasketa banana nahasketa honekin, astiro-astiro konbinatzeko.
- Azukrea intxaurretan, horiek erabiltzen ari bazara. Aukeratu ahal izango duzu gozogintza aurretik muffins bakoitzaren gainean bota (pertsona batzuek ere apur bat azukrea bota beren banana muffins gainean gozogintza aurretik).
- Ondoren, koilarakada koilara koilara zure muffin tin estalita edo estaliz. Bete muffin bakoitza 2/3 full inguru prestatutako arrautzarekin.
- Hornitu zure platano muffins 25 minutu inguru berotu aurretik, edo muffin-ekin toothpick bat garbi ateratzen den arte.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 218 |
| Fat guztira | 10 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 253 mg |
| karbohidratoak | 32 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 3 g |