Nessek sukaldaritza motela prestatzen duten piper beteak lurrean eta arroz betetako nahasketa klasikoarekin egiten dira. Espagetiko saltsa edo marinara saltsa egiteko ontzia errazagoa da.
Prestatu platera eta jarri guztia sukalde geldoan lanera joan baino lehen, eta afaltzeko prest egongo zara etxera iristean! Gehitu entsalada eta patata purea eguneko bazkari zoragarri batean.
Errezeta hau erabili duten irakurleek eta pertsonek iradokizun ugari izan dituzte aldaketak egiteko, arroz, saltsa eta bestelako zapore bikainak dituzten mota desberdinak eta zaporeak barne. Ikusi aholkuak eta aldaketen errezeta jarraibideen azpian zenbait ordezkapen posible eta zaporeen ideiak.
Beheko haragia ez da lehenago margotzen, gutxienez% 90 behi txarra izango litzateke errezeta honetan. Beheko indioilar ona eta lean betegarria ere egingo luke.
Zer behar duzu?
- 4 kanpai erdi berdeko piperrak (edo erabili kolore anitza)
- 1 libera beheko behi (lean)
- 1/4 Kopako tipula (fin txikituta)
- 1 1/2 cups arroz (egosi)
- 1 koilaratxo
- ondutako gatza edo a
- Kreolera gozagarri nahasketa
- 1/2 koilaratxo piper beltza
- 1 jar handi / 32 oz. Spaghetti saltsa edo marinara
Nola egin
- Ontzi batean, beheko behi, fin-fin txikitutako tipula, arroz egosia eta ongiak nahastu arte konbinatu.
- Ebaki piperrak kendu eta haziak eta zuntzak kendu.
- Jarri piperrak lurrezko behi eta arroz nahasketa zati berdinekin.
- Jarri piper beteak crockpot batean, estalitako spaghetti saltsarekin .
- Estali eta egosten LOW 6 eta 7 ordu bitartean edo HIGH 3 eta 4 ordu bitartean. Edo beheko behi ondo egosi arte eta piperrak samurrak dira.
- Doitasuna egiaztatzeko, sartu berehalako irakurtzeko elikagai termometroa betegarriaren erdian. Gutxienez 160 ° F (71 ° C) edo 165 ° F (74 ° C) izan behar lurrean indioilarra.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Ordeztu 1 koilarakada gordinik gabeko Arroz Minutu zuri edo marroia arroz egosiarekin.
- Beheko behiaren ordez, erabili beheko indioilar betegarria.
- Ordezko Uncle Ben-en Prest Rice-ko pakete bat (8,8 ounces) prestatutako arrozetarako.
- Ordezko 1 tomate diced eta 1 can (10 3/4 oz) tomate zopa kondentsatua ordezko 1 espagetiarekin. Konbinatu bi ontzi batean eta pour piper gainean.
- Txuleta fin-fin txikitutako piperrak eta gehitu betegarria edo saltsa nahasketa.
- Arroza zuriz jantzi beharrean, arroz mexikar edo espainiarra prestatu behi-nahasketarako. Erabili Uncle Ben's Ready Rice edo Rice-a-Roni marka.
- Mexikoko Tex-Mex edo Mexikoko zaporeentzat, ordezko 2 lata (14,5 ontza bakoitzeko) chili estiloa edo Mexikoko estilo tomateak espagetiarekin.
Ere gustatu zaizu
- Crockpot piper beteak, arroz, babarrun beltza eta salsa
- Labean beteak piperrak behi eta artoarekin
- Arroz eta gaztaz egindako piper beteak
- Piper piperrak
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 644 |
| Fat guztira | 17 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 105 mg |
| Sodio | 1.675 mg |
| karbohidratoak | 78 g |
| Fiber dietetikoa | 7 g |
| Protein | 41 g |