Erabili babarrun hauek plater nagusia edo alboko plater gisa piknika edo sukaldaritza egiteko.
Zer behar duzu?
- 1 libera lean beheko behi
- 1/2 Kopako tipula txikitua
- 1 piper berdea, txikituta edo piper berdea eta gorria nahasketa
- 3 latak ertaineko txerriki eta babarrunak, gutxi gorabehera 16 ontza bakoitzeko
- 3/4 Kopako azukre marroia
- 2 tbsp. prestatutako mostaza
- 2 tbsp. Worcestershire saltsa
- 1 1/2 cups ketchup edo erabili barbakoa saltsa
Nola egin
- Bero ertaineko zartagin handi batean marroi beheko behi tipula eta piper berdea.
- Gehitu gainerako osagaiak.
- Azal ezazu eta HIGH 3 orduz egosi, noizean behin nahastuz.
Ere gustatu zaizu
Bean eta saltxitxak kazola
Beefy Barbecue Beans
Babarrunak eta Hot Dogs
Bean eta Bacon entsalada
Texas Bean Bake
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 595 |
| Fat guztira | 6 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 34 mg |
| Sodio | 475 mg |
| karbohidratoak | 100 g |
| Fiber dietetikoa | 22 g |
| Protein | 36 g |