Glutenik gabeko hegaluze klasiko hau errezeta bat da John Mitzewich-en, Amerikako Elikagaien Sari Nazionala. Bezeroekiko erosotasun zoragarria da glutenik gabeko dietak egiteko.
Erabili zure glutenik gabeko pasta gogokoena. % 100 glutenik gabeko arto rigatoniak erabiltzen ditut emaitza onekin. Era berean, erabili glutenik gabeko kontserbak, onddo zopa krema erosotasuna edo zure etxeko glutenik gabeko onddo zopa krema. Zure zopa egiten baduzu, zure errezeta prestatu egingo da.
Zer behar duzu?
- 8 ozondu glutenik gabeko pasta (erabiltzen dut)
- Sam Mills marka% 100 arto glutenik gabeko rigatoni maskorrak)
- 1 kopa ilarrak izoztuak
- 3 koilarakada gurina
- 1/2 Kopako gozoa tipula horia (fin-fin diced)
- 1/2 Kopako piper gorria (fin-fin txikituta)
- 4 koilarakada glutenik gabeko arroz gozoa
- 1 3/4 cups esnea (edo erdia eta erdia)
- 1 1/2 edalontzi kontserbak
- Perretxiko zopa glutenik gabeko krema (edo
- etxeko zopa glutenik gabeko zopa krema )
- 1 handi (12 ontza) atun ur hotzetan (xukatu xehatua, zati txikitan apurtuta)
- 2 cups cheddar gazta (birrindua)
- 1 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo piper beltza (edo dastatzeko)
- 1 kopa
- glutenik gabeko ogi apurrak (edo 1/2 - 3/4 kopa glutenik gabeko cracker apurrak)
Nola egin
Preheat the oven to 350 F / 176 C
- Cook ur gazi gabeko glutenik gabeko pasta, jarraibideen arabera.
- Gehitu izoztutako ilarrak 2 minutuz pasta egin aurretik.
- Pasatu pasta eta ilarrak eta ur hotzetan garbitu. Nahasketa katilu handi batean sartu.
- Kazola batean gurina urtu. Sauté tipula eta piper gorria 3 minutuz nahastu eta nahastu.
- Gozogintza glutenik gabeko arroz goxoa hautseztatu, irabiatu eta sukaldaritza jarraitzen, 3 minutu eginez.
- Esnea frijitu, glutenik gabeko onddo zopa, gatza eta piperra dastatzeko. Berotu bero baxuko nahasketa simmer eta loditu arte.
- Arretaz egosi saltsa egositako makarroiak eta ilarrak baino gehiago.
- Gehitu atun eta gazta 1 1/2 cups eta irabiatu konbinatu.
- Pour nahasketa 9 x 13 kazolaz beteriko (3-lau) platera eta goiko gazta gainerakoekin.
- Nahastu gabeko glutenik gabeko arrautza edo oliba-olioarekin nahastu olioa kazolan zehar konbinatu eta erauzi arte.
- Bake 35 eta 40 minutu bitarteko arte, burbuila eta marroia arte.
Gogorarazlea: beti ziurtatu zure lana gainazal, tresnak, zartaginak eta tresnak glutenik gabe daude. Beti irakurri produktuen etiketak. Fabrikatzaileek produktuen formulak aldez aurretik jakinarazi gabe alda ditzakete. Zalantzarik ez baduzu, ez erosi edo erabili produktu bat fabrikatzailearekin harremanetan aurretik egiaztatzeko produktua glutenik gabe dagoela egiaztatzeko.