1. Erraza labean Nilo Perch (Parve):
Erraza labean Nile Perch errezeta erraza da hasiberrientzako arrain sukaldarientzat eta nahikoa zaporetsua izan dadin. Hiru baino ez dira plater nagusia goxoa eta osasungarria lortzeko. Bat, igurtzi arrain maionesa. Bi arrain espeziek hautseztatu. Hiru, bake. Batzuetan harrigarriro erraza da janaria prestatzea.
2. Baratxuria Baked Sea Bass (Parve):
Arrautza labean errezeta erraza da, hau da, osasungarria eta litosagarria.
Oliba olioa, limoi-zukua, baratxuri xehatua, gatza eta piperra igurtzi besterik ez duzu egin eta 20 minutuz labean. Baratxuri Baked Sea Bass erraza da, elikagarria eta goxoa.
3. Herb labean haragi (esnekiak):
Baked Halibut errezeta hau opor afari bat (gefilte arrain ordezko) edo udako Shabbat afaria plater nagusia bezalako arrain aperitibo gisa funtzionatzen du, bazkaria berandu izaten da eta onena mantentzen da. Arraina jateko barazkijaleentzat gonbidatuak poztu egingo dira. Beste arrain zuriak, hala nola bakailaoa edo tilipia, errezeta hau erabili ahal izango dute halibuten ordez.
4. Izokina labean erretzea (Parve):
Herb Baked Salmon-en errezeta honek frogatzen du osasuntsu eta zaporetsua kosher otorduak prestatzea erraza eta azkarra izan daitekeela. Olioa eta espeziak nahastu besterik ez, arraina 30 minutuz marinatu eta 10-15 minutuz labean. Jarri freskoa, berdea entsalada eta labean patata bat satiating eta delicious bazkari.
5. Foil-bilduta Baked Salmon Filete (Parve):
Izokina eta zaporetsua izokina sarrerakoan, tantaka tantaka ontziratzea arrainetan, xukatu paper xafla eta labean. Salmon Filete labean hau erraza da, osasungarria eta argia jan dadin, eta gonbidatuei zerbitzatzeko baliogarria den estetikoa.
6. Salmon Steak Asian Sauce (Parve):
Nire lagun Meira Sauce Asian Steak Saltsan errezeta hau aurkeztu zidan, eta nire familia oso pozik dago.
Arraina plater hau goxoa, jai, eta nahiko erraza eta azkarra prestatzen da. Afari osasuntsu bat egiteko, arraina arroz eta entsalada zerbitzatzeko.
7. Marokoko arrain tartak Limoi saltsan (Parve):
Levana's Table - Kosher Cooking for Everyone, Levana Kirshchenbaum sukaldaritza zoragarrian, Lemon Sauce Marokoko Fish Cakes errezeta hau aurkezten du "gefiletako arrainaren erantzun marokondarrak" bezala.
8. Batter-frijituak (esnekiak):
Nire familiako guztiek, nahiz eta beti esaten duen "Arrainak ez ditut" esaten duen umea, arrain hau maite dut! Naomi Muller-en Batter-Fried Fish-ek erraz egiten du eta goxoa. Frijitu ezin denean, errezetak osasun arloko konpentsatzen du gari osoa edo irina osoarekin. Muller-ek ere gari-doako alternatiba bat eskaintzen du, arroz-irina eta olo-irina erabiltzen dituena.
9. Tomate Sauce-ko Baked Gefilte (Parve):
Zergatik gogor lan egin behar ez duzunean? Gefilte arrainen dastatze bikainak dastatu ahal izango dituzu egun osoan sukalderik gabe. Besterik gabe, izoztuak izoztuko arrain loaf bat erosi, tomate saltsarekin estali eta labean. Tomate Sauce-ko Baked Gefilte Fish-en Shabbos aperitibo erraza eta goxoa da.
10. Atun hegaluzearen errezetak:
Hegaluzea, gauza gehienak bezalakoak, neurriz onak eta gehiegizkoak ez dira onak. Hegalaburra hain zaporetsua, merkea eta osasuntsua denez, moderazioz jaten dugunean, hegaluzea bide luzea egiten duten errezetak barne hartu ditut.
Gozatu Top Ten tarta errezetak.