Eztia Applesauce Tarta (Parve)

"Inoiz ez dut eztia tarta hazten ari den fan handi bat", dio Giora Shimoni, "beraz, urtero sagar tarta Rosh Hashanah egin nuen, tradizionala eztia pastela ordez. Urtebete esperimentatu nuen, ordea, eta errezeta hau sortu zen. Nire seme-alabak gustatzen zaizkit, beraz, gaur egun nire sagar tarta enpresak oporretan izango du ".

Zer behar duzu?

Nola egin

  1. Preheat the oven to 325 F / 160 C. Oil 9x13 gozogintza edo spray ez-makila sukaldaritza spray batekin.
  2. Disolbatu kafea uretan. Ezarri beldurtu.
  3. Konbinazio elektriko edo alanbre bat erabiliz, nahastu applesauce, azukre beltza eta eztia, arrautzak eta olioa.
  4. Beste katilu batean, irina, kanela, gozogintza eta gozogintza soda nahastu .
  5. 3 erantsitako irudietan, gehitu irina nahasketa eta kafea osagai hezeetan. Nahasketa bakoitzaren ondoren nahastu, arrautza leuna izan arte.
  1. Pour arrautza prestatutako zartaginean. Bake, agerian uzten du, 20 eta 25 minutuz, edo pastela urrea eta pastela erdian txertatutako hortxata edo labana ateratzen da.
Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 142
Fat guztira 2 g
Gantz saturatua 1 g
Fatik gabekoak 1 g
kolesterola 56 mg
Sodio 176 mg
karbohidratoak 29 g
Fiber dietetikoa 1 g
Protein 3 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)