Ba al zenekien guztiz azukre-vegan eta lurrazalaren ozpina bi osagai erabiliz? Egia da! Azukre-free graham cracker tarta lurrazalaren tratamendu erraza eta goxoa da hainbat tartetan, eta denbora gutxiago kontsumitzen da eta pastel lurrazal estandar bat baino gutxiago hartzen du.
Kremazko pastelak, izoztuak, tarta gaztak, giltza karea eta izotzezko pastelak dira guztiak graham cracker edo crumb lurrazal wonderful.
Beste artilezko cracker lurrazaleko errezeta bezala, ez duzu asko behar azukre-free graham cracker pie lurrazalaren errezeta egiteko. Erabili azukre-free graham crackers eta gurina urtu edo margarina apur bat.
Zer behar duzu?
- 1/4 Kopako gurina (edo vegan margarina, urtu)
- 1 Kopako graham cracker apurrak
Nola egin
- 350 F. sukalde beroa
- Nahasketa-ontzi batean, margarina eta baratxuri-pepinoen apurrak konbinatu egurrezko koilara batekin.
- Sakatu apurrak irmotasunez tarta baten beheko eta goiko aldean.
- 6 eta 8 minutu bitarteko edo set arte.
Oharrak
- Errezeta honek ez du azukre gehigarririk, azukrea izango du azukrea erosten duten artilezko crackers bada. Irakurri etiketak eta begiratu gozoki ezkutuak, hori garrantzitsua bada.
- Grillezko cracker-apurrak egiteko, jarri barazkiak plastikozko janari plastikozko poltsan, zigilatu poltsa eta zartagin bat erabili galletinak birrindu arte, apurrak ondo moldatu arte. Aukera ditzakezu crackers elikagai-prozesadorean eta pultsatzeko fin-fin arte.
- 14 graham cracker karratu inguru hartzen du 1 tarta graham cracker apurrak kopa egiteko.
- Errezeta honek tarta lurrazalaren gozogintza deitzen du, hau da, aukerarik hoberena ez bada bakezko tarta egiten. Tartulak edo giltzarrizko azukreak bezalako azurretarako, lurrazalaren gozogintza aurretik saltatu nahi duzu, eta hozkailuan edo izozkailuan hozten da aurretik erabili aurretik.
Ideia gehiago bila? Saiatu beste graham cracker pie lurrazal aldakuntzak.
- Peanut Butter Graham Cracker Basaltia Errezeta : Kakahuete gurin leun edo kurruskaria gurina urtzen duen tokia hartzen du eta graham cracker-en apurrak azukrea eta ur pixka batekin lan egiten du. Lurrazal ez-basatia da, txokolate krema betez beteta.
- Vegan Graham Cracker lurrazaleko errezeta : vegan bertsio hau vegan gurina urtutako ordezko, graham crackers eta azukrea urtu egiten da.
- Graham Cracker esnekiak Crust Errezeta : gurina ezin dutenentzat, lurrazal hau olioarekin, agave nectararekin edo astigarrak eta leche-free graham cracker-apurrak eginda dago.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 596 |
| Fat guztira | 35 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 11 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodio | 743 mg |
| karbohidratoak | 66 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 6 g |