Hemen kubo-xerrak labean egiteko metodo erraza da. Kubo-txuletak goiko edo beheko eraztun zatiak dira makina berezi baten bidez exekutatzen direnak. Ez ezazu gehiegi kubo txuleta! Horrek erraztuko du familia osoarentzako bazkari nagusia.
Zer behar duzu?
- 4 behi txuleta xerrak
- Gatza eta piperra dastatzeko
- Worcestershire saltsa dastatzeko
Nola egin
- Spray gozogintza plater bat Pam edo zure gogoko makila itsasteko spray gabe.
- Txuleta zatiak bota eta gatza, piperbeltza eta Worcestershire saltsa denboraldian.
- Jarri 375 F-ko labean.
- 15 minutu igaro ondoren, zuzendu piezak eta utzi beste 15 minutuz egosten.
Beste Okela Afaria Errezetak Maite duzu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 61 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 25 mg |
| Sodio | 94 mg |
| karbohidratoak | 0 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 8 g |