Crockpot chili errezeta hau oso erraza da prestatzeko. Ramen noodle cole slaw eta cornbread- ek osagarri goxoak egiten dituzte Crockpot chili errezeta honetarako.
Zer behar duzu?
- 1 libera
- behi behi (lean)
- 1 tipula horia ertainekoa (diced)
- 1 piper ertain (piper berdea edo gorria; edo
- populano piper diced)
- 2 koilarakada
- chili hautsa
- 1 koilarakada baratxuri (xehatuta)
- 1 koilarakada kuminoa
- 1/28 oz. Tomateak (diced, zukuekin)
- 1 can / 14 onun babarrun beltz (xukatu eta garbitu)
- 1 can / 14 onzas chili babarrunak (xehatuta)
- 1/2 Kopako ketchup
- Aukerakoa: 1/4 Kopako lima kontserbak, jalapeno piperrak
- gatza dastatzeko (kosher)
- piper beltza dastatzeko
Nola egin
- Beheko behi marroia zartagin handi batean erdi-goi beroarekin.
- Txikitu eta behi transferitu sukalde motelean. Gehitu hurrengo 10 osagai (jalapeno piperren bidez) sukalde motelean.
- Sukaldatu altua, 4-5 ordu edo behe, 6-8 ordu.
- Just zerbitzatu aurretik, zaporea eta gehitu gatza eta piperra, beharrezkoa denean. Chili ere urtsua agertzen bada, kendu 1/2 eta 1 likido kopa, irabiatu 1 Tbsp. arto-almidoia itzultzeko eta sukalde motelera itzultzeko. Egosi 15 loditu arte.
Zerbitzatu cheddar birrindu gazta , krema garratza eta cilantro freskoa.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 418 |
| Fat guztira | 7 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 40 mg |
| Sodio | 240 mg |
| karbohidratoak | 60 g |
| Fiber dietetikoa | 17 g |
| Protein | 32 g |