Erraza baxua carb azukre doako errezeta entretenigarria egiten ez da gogor bat litzatekeen bezala pentsatzea. Ideia sortzaile horiek zure mahukan sartzen zarenean, zure gonbidatu guztiek barietate batzuk lor ditzakete zure azukre eta carbs behaketak egiteaz gain. Ez dira errezeta hauek ere axolagabeak edo azukreak izaten ari direnik, lehengaiak eta goxoak direlako. Aurretik eta dibertitzeko jateko erraza da, guztiak hatzekin gozatu. Plangintza aurretik beti gakoa da zure bizitza osasungarria mantentzea edota azukrea doan hasten bazara. Beti ari naiz errezeta errazak azukreak eta karbohidratoak jaten.
Karbohidratoak ez dira txarrak, carbs batzuk gehiago hartzen dituzte zure gorputzean digeritzeko eta ez dute beste odoleko azukre erraldoi bat sortzen. Baina fruta osasungarri guztiek nahiz eta fruta azukre bihurtzen dute zure gorputzean. Azukre gehikuntzako sarrerarik ez baduzu, agian ez zaizu axola zuretzat. Azukrea begiratzen baduzu, azukrea hausteak dituzten arazoak izaten jarraitzen baduzu, ingestatzen ari zaren karbohidratoak zenbat diren jakiteko lagungarria izan daiteke. Sugar cravings eta desioak horiek eragiten dituzten elikagaiak pertsona bakoitzaren araberakoak dira. Urte askotan, azukre naturalak gozatu ahal izan nituen kezka gabe, baina azukrea izatearen urteak izanda ere, azukre natural horiek are gehiago nabaritu dut. Orain, nire azukre naturalak frutaz baliatu ohi dut astean behin eta nire edulkoratzaile guztiak azukrea da, hala nola stevia eta eritritoloa , odoleko azukrea goratzen ez dutenak.
04. 01. zenbakia
Mini Bunless Cheeseburger Mith Thousand Island DipHasteko bitxi hauek erraz pertsonalizagarria eta edonorentzat aproposa da! Pikantea mingotsa zoragarri batekin minutu batzuk pasatuko dira!
02 de 04
Pesto Ganbak pintxoak plantxanErraza eta goxoa, ganbak egosten parrillan! Erraza belar freskoek kaloria baxuak eta baxuko carb errezeta egin ditzakete.
04/03
Watermelon Kabobs Sweet Cream DipAtseden zoragarria eta argia udako irteerarako aproposa! Zaporetsua eta gozoa, azukrerik gabeko manteoarekin, erraz postrea da.
04 de 04
Oilasko Entsalada Pepino BiteakKalitate baxuko kalitate baxukoak, ia apur bat karbohidratoak, ziur aski hunkitzen! Fun eta konpainiari aurrera egiteko erraza.