Patata frijituak, patata frijituak, patata frijituak hain goxoak eta adiktiboa dira. Izokina izoztuak patatak, thawed eta ondo xukatu ditzakezu edo patata frijitu zeure burua. Ongailuarekin krema garratza eta aneta ditzakezu zapore jaurtiketarako.
Zer behar duzu?
- 3 cups
- patatak zuritu, birrindu
- 3 tbsp. tipula birrindua
- 2 arrautza, irabiatua
- 3 tbsp. irina
- 1 tbsp. gatza
- 1 Kopako landare olioa
Nola egin
- Lehortu patatak ahalik eta gehien. Sukaldeko eskuoihal eta kuxin batean jar ditzakezu. Ontzi handi batean, osagai guztiak konbinatu olioa izan ezik eta ondo nahastu.
- Berotu bero ertain eta altuen gainean zartagin astuna. Jarri 1/4 kopa koilarakada olioaren nahasketa olioan, astiro-astiro hoztuta.
- Egosi marroia alde batetik bestera eta ondoren piztu eta marroia bestean egosten. Paper eskuoihalak xukatu, gero beroa zerbitzatu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 91 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 42 mg |
| Sodio | 394 mg |
| karbohidratoak | 14 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 3 g |