Sugar ordezko produktuak trukatzea pixka bat sinplea da
Jende gehienak Truvia izeneko kaloria askeko edulkorik entzuten du. Badakizu kafea gehi dezakezula edo pomelo gainetik hautseztatuko duzula, baina Truvia erabili dezakezu bakea egiteko? Erantzuna bai da, eta Truviak bere nahasketa bakunarekin eta bere Brown Sugar Blendekin nahastu du. Natural Sweetener ere erabil dezakezu gozogintza denean, baina zure zatian kalkulua apur bat gehiago beharko da.
Baking nahasketa erabiltzea
Edulkoratzaile naturalak azukrea labean birrinduz erabiltzerakoan, azukrea errezeta batean gorde behar duzu. Baking Blend hau zure lana egin du dagoeneko - azukre naturala apur bat konbinatzen da Truvia-rekin batera, 75 gramoko azukre zatitu batean normalean kontserbatu ohi den kaloria bat gordetzeko, zapore gozoa, ehundura, eta kolorea.
Garrantzitsua da azukrea nahasketa nahasketa ez dela bakarrarekin. Truvia webgunea bihurketa-diagrama bat da, switch super erraza egiteko. Adibidez, 1/2 cup azukrea behar baduzu zure cookieei , 1/4 Kopako gozogintza nahasketa gehitu besterik ez duzu.
Truvia-k esaten duenez, zure labean ongi azukrea erregularki erabiltzen baduzu, aholku batzuk eskaini behar zaizkie, zure larruazalak ez zituztelako itxaroten zuten labean ateratzen. 1/4 eta 1/2 koilaratxo koilarakada gehituz gozogintza soda - bereziki muffins eta pastelak gehitzea labean ona bolumena handitu egingo eta Browning laguntzeko.
Era berean, azukrea ordezkatzea esan nahi du ontziratzea galerazten duzula. Ondorioz, arrautza azukre arruntak errezeta egin baino lehen izango duzu. Konpentsatzeko, zartagin txikiagoa erabil dezakezu (8 hazbeteko pastela, 9 hazbeteko tokian) edo gurina edo landare-olioa laburtu edo partekatzeko. Hau ez da soilik handitzen handitzen baina gantz saturatuaren zenbatekoa gutxitzen du.
Brown Sugar Blend erabiliz
Baking Blend-en antzekoa, Brown Sugar Blend-ek Truvia urak azukrearekin konbinatzen ditu. Gozogintza, hezetasuna eta ehundura bereko azukre marroi arrunta ematen du,% 75 kaloria gutxiago zerbitzatu bakoitzeko. Baking Blend bezala, Brown Sugar Blend azukre marroia ratioa bi norabidekoa da. Zure labean ondasunak ez badituzte gustatzen zaizkizunean, Truviak gozogintza aholkuak gomendatzen du nahasketa nahasketa erabiltzen denean, bolumena eta kolorea handitzeko.
Natural Sweetener erabiliz
Beste azukre alternatibo ez bezala, Truvia ezin da gozogintza erabili swap berdin bezala - ezin da kopa azukre cups baked ondasunetan ordezkatzeko. Truvia fabrikatzaileak emaitza onenetan dioen moduan, utzi gutxienez 1/4 kopa azukre errealean zure errezeta (horregatik sortu zituzten gozogintza nahasketak). Azukre errealak paper garrantzitsua egiten du berarekin gozatzen duzunean. Errezeta arruntak azukre arruntak mantentzen laguntzen du marroia, zabaltzen eta labean egindako ongiaren egitura.
Azukre erregularraren 1/4 kopa gehitu ondoren zure errezeta Truvia-rekin ez da bat-bateko ratioa gainerako azukrea ordezkatu ahal izango duzu. Taula horretan, Truvia Natural Sweetener paketeak eta kuantitatiboak neurtzen dira.