Buztinezko krematsua bisigua da, itsas barazki beroekin eta salda lodituarekin. Esnea erdi arrain stockarekin eta krema arin erdia edo erdi eta erdi ordezkatu.
Ikusi ere
Buztinezko piperra belarretan
Krematsua Corn eta Seafood Chowder
Zer behar duzu?
- 1 libera itsasoko biperrak
- 1 koilarakada fin-fin txikitutako tipula
- 3 koilarakada gurina
- 2 koilarakada irina
- 2 cups esnea
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo piper
- 1 baratxuri ale txikia, xehatu eta fin-fin txikituta
- 1 erramu hosto
Nola egin
- Garbitu uretxoak, moztu 1/2 hazbeteko pieza.
- Kazola ertainarekin gurina urtu; Salteatu tipula leundu arte.
- Gurina nahasketa nahasketa irina eta pixkanaka-pixkanaka esnea gehitu, etengabe irabiatuz. Jarraitu egosi eta nahastu arte irabiatuz.
- Gehitu gatza, piperbeltza, baratxuria eta erramu hostoa eta baratxuria. Bero baxuko egosi 15 minutuz.
- Kendu erramu hosto eta zerbitzatu.
- Garbitu perrexilarekin, krema garratz edo piper gorria errea.
Ere gustatu zaizu
Seared Sea Scallops Creamy Grits-ekin
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 384 |
| Fat guztira | 17 g |
| Gantz saturatua | 9 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 62 mg |
| Sodio | 857 mg |
| karbohidratoak | 37 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 22 g |