Txokolate kakahuete gurin gurutzatu hau, Tofu pastela, frantses zetazko tarta baten antzekoa, vegan da eta minutu gutxitan prestatu daiteke. Ziurtatu vegan txokolatea erabiltzea. Erabili glutenik gabeko tarta azukrea eta vegan pie hau erraz glutenik gabekoa izan daiteke.
Errezeta klasiko hau vegan zirkulu inguruan flotatzen hamarkadetan orain da. Noski, hau baino vegan tartetxo gehiago egin dezakezu (osagai askoz ere garestiago eta exotikoagoekin), baina eskola zaharra eta erraza izaten jarraitzea nahi dut noizean behin. Gainera, osagai horiek erraz eskuz gorde ditzakezu eta behin errezeta hau behin eta berriz saiatu behar baduzu, seguruenik zure buruaren goialdean zipriztinduko zara.
Tofu oinarri gisa, txokolatezko txip eta kakahueteak zapore eta soja-esne pixka bat nahastu dezaten. Konbinatu, labaindu, hoztu eta egin.
Ziurtatu txokolate erdi txokolateak errezeta honetan erabiltzen dituzula bestela azukrea ez denik. Ez da super gozo errezeta, baita txokolate erdi txokolatearekin ere, baina kakahuete-gurdiaren aberastasuna baino gehiago egiten du nire ustez. Gozogintza gozoak erabiltzen badituzu, ados ez bazaude, atsegin handiz harrituko zaizu!
Gozatu zure txokolatezko tofu kakahuete-tarta!
Zer behar duzu?
- 1 edukiontzi tofu
- silken edo sendoa; 12 oz inguru)
- 1/2 Kopako txokolate txip (egiaztatu osagaiak vegan bada)
- 1/2 Kopako kakahuete gurin
- 2 koilarakada soja-esnea
- 1 pie lurrazalekoa (aurrez egindakoa)
Nola egin
Txokolate txipak urtzen bero baxukoan, maiz nahastuz, txokolatea ez da erre. Galdara bikoitza erabil dezakezu bat baldin baduzu.
Txokolatea urtu ondoren, nahastu kakahueteak, silken tofuak , txokolateak eta soja-esnea irabiagailuan leuna eta krematsua, soja esne pixka bat gehituz, behar izanez gero. Landatu lurrazal eta frijitu sendoa arte, gutxienez ordu bat.
Gehiago Vegan Postrea Errezetak:
- Erraza Vegan Apple Pie
- Behe Fat Wine Poached Peaches
- Old fashioned coconut pudding
- Tofu gazta errezeta
- Erraza Sweet Potato Pie
- Vegan Rice pudding
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 250 |
| Fat guztira | 19 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 5 mg |
| Sodio | 135 mg |
| karbohidratoak | 12 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 11 g |