Zuretzat harrigarria den Valentine gosari egiteko zerbait berezia bilatzen duzu, baina ez duzu bihotz formako gauzak ebatzi nahi sukaldean? Beno, txartelaren elementua lortu dugu zuretzat! Zure maitaleak hirugihar zapore gazia gozatzen badu, saiatuko gara hirugihar zoragarri zoragarri eta jangarriak bihotzez!
Bakarrik moztu hirugiharra zerrendatan erdia, bihotzetan osatzeko, eta labean! Hau bezain erraza da!
Maite dugu arrautza nahaskiekin eta txigortzearekin batera. Oso polita dirudi eta jantzi ohean gosaltzeko. Baina ez duzu goizean zerbitzatzeko beharrik sentitu. Bakarrik ezin duzu edan hirugiharra edan egunean edozein unetan. Ziur maiteminduta zure adorable gosaria zurekin haragi gazteen gainean swooning bitartean!
Ez duzu San Valentin eguna itxarotea zure alderdi erromantikoa erakusteko? Ez da arazo bat! Gosaldu duzun hurrengo aldian zure maiteak, apurtu hau zoriontsu, sendoagoa albo eta ziur irribarre bat izango dute!
Zer behar duzu?
- 1/2 libra hirugiharra (erditik ebaki)
Nola egin
- Ebaki hirugiharra zerrendatan erdia.
- Jarri pergamino paper gozogintza orri batean. Preheat the 425 F. labea.
- Forma bi halves elkarrekin bihotz forma batean, ziurtatu eskuzabal gainjartzen dira hirugiharra gozogintza gainean txikitu egingo da.
- 10 minutuz labean hirugiharra eta pixka bat marroi eta kurruskaria. Hirugiharra altxatu eta plater batean jarri arrautza eta txigortxo batzuekin batera.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 148 |
| Fat guztira | 11 g |
| Gantz saturatua | 4 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 31 mg |
| Sodio | 473 mg |
| karbohidratoak | 0 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 11 g |