Ostatu gozoak kasinoan, ostrak, hirugiharra eta tipula berdeak eginda.
Zer behar duzu?
- 3 dozena ostra, berriz bilduta, xukatu
- 18 erdi maskorrak
- 3 xerra hirugiharra
- 4 tipula berdeak, berdea, fin-fin txikituta
- 1/4 kopa kanpai piper berdea, fin-fin txikituta
- 1/4 Kopako apioa, fin-fin txikituta
- 1 koilaratxo limoi zukua
- 1 koilaratxo Worcestershire saltsa
- Tabasco saltsa 2 eta 3 tanta
Nola egin
- Jarri bi ostra ostra-maskorren erdian. Errepikatu ostra guztiak erabiltzen diren arte (18 maskorrak).
- Antolatu maskorrak gatz-gatz geruza zartaginean handi batean. 2 babak erabili behar dituzu maskor guztiak sartzeko.
- Zartagin batean zartagina kurruskaria egosi arte, eskuoihal eskuoihalak xukatu eta xukatu.
- Zartaginean gatzgabetutako piperrak tipula berdea, kanpaia piperra eta apioa gehitu. egosi samurrak arte. Mugitu limoi zukua, Worcestershire saltsa eta Tabasco.
- Koilara tipula nahasketa maskorren ostean, ondoren, hirugihar xehatuarekin hautseztatu.
- 400ยบ-ko labean 10 minutuz.
Ere gustatu zaizu
Ostrak eta errezetak Ostrak erabiltzea
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 174 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 51 mg |
| Sodio | 127 mg |
| karbohidratoak | 27 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 12 g |