Bee corned behi honek txahal labean eta aza afarietatik ateratzen diren hondarrak aprobetxatzen ditu, eta oso polifazetikoa da. Utzi aza eta azenarioak eta erabili patata eta behi gehiago, edo aza gehigarria gehitu patata gutxiagoz. Hash honek ere goxoa izango litzateke behi, erramu edo errea, txerriki errea. Eta karbohidrato txikia jarraitzen baduzu, ordezkatu patatak azalore txikituta edo azalorea "arroza" erabiliz. Ikusi gehiago errezeta azpian aditu aholkuak.
Hash da, baina definizioa, txikitutako haragi egositako plater bat, normalean patatekin. Tipulak eta kanpai piperrak sarritan sarritan sartu ohi dira eta gosaltzeko menuak maiz aurkitzen dira.
Platerak otordu gozoak egiten ditu babarrun labean, edo hash arrautza goizean zerbitzatu. Bee corned hash errezeta erraza eta oinarrizkoa bilatzen ari bazara, aukera bikaina da hau.
Zer behar duzu?
- 4 koilarakada gurina
- 3/4 Kopako tipula txikitua
- 1 baratxuri ale, sakatuta
- 3 cups patata sobratzen diced
- 2 cups
- txikitutako behi txahala
- 1 Kopako azukre azenarioa, aukerakoa
- 1/2 Kopako ahuntz ahuntz azenarioak, aukerakoa
- 1/2 koilaratxo
- eztarriko hosto lehorrak
- 1 eta 2 koilarakada txikituta
- perrexil freskoa
- 1/4 koilaratxo lurrean piper beltza, edo dastatzeko
- gatza, dastatzeko
Nola egin
- Bero ertaineko zartagin handi eta astun batean, gurina urtu.
- Gurina beroa denean, gehitu tipula txikitua. Salteatu tipula, irabiatuz, zeharrargi eta leundu arte. Gehitu baratxuria eta salteatu minutu bat gehiago. Gehitu diced patatak, behi zatitu txikiak eta azenarioak eta azenarioak. Ezkaia, perrexila eta piperra irabiatu.
- Saiatu hash eta gehitu gatza, beharrezkoa denean. Mugitu osagaiak nahasteko.
- Pat nahasketa zartaginean sartu eta utzi 8-10 minutuz marroia. Bihurtu eta marroi beste aldean.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Arrautza errutabaga, parsnip edo turnip beheko bazkaritik erretzea baduzu, askatu dohainik eta hashera gehitu.
- Erabili erretako erretako behi, urdaiazpiko edo txerriki errea, behi txerriaren ordez.
- Patata zati bat ordeztu patata goxokiak egosita.
- Gehitu 1 Kopako irabiatutako kernel kopa.
- Gehitu 1 kanpai piper txikitua.
- Azalore Arroz Hash Patata utzi. Txuleta azalorea janari-prozesadorean edo arroz-grater bat eskuz egiteko arroza-tamainako piezak egiteko. Gehitu azalorea salteatutako tipula eta baratxuri. Errezeta jarraitu.
Ere gustatu zaizu
Erraza Baked Beef Potatoes With Hash
Crock Pot Ground Beef eta Hash Brown Afaria
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 185 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 25 mg |
| Sodio | 76 mg |
| karbohidratoak | 24 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 5 g |