Perretxiko zopa krema erraza da, xerratan xerratan freskoak, brokolia eta ongailuak. Perretxikoak 20 minututan salda egosi dira eta, ondoren, esne edo krema batera gehituko dugu.
Onddo-zapore gehigarrira, ur irakinetan perretxiko lehorrak beratzen eta perretxiko freskoak gehitu.
Begiratu irakurlearen iruzkinak iradokizun osagarri batzuei.
Zer behar duzu?
- 8 oz. Perretxikoak (xehatu xerrak)
- 2 cups ura irakiten
- 3 oilasko ogi-ontziak (edo base edo granulu baliokideak)
- 2 koilarakada tipula (fin-fin txikituta)
- 1/4 Kopako gurina
- 4 koilarakada
- helburu guztietarako irina
- 3 cups esne osoa (edo
- erdi eta erdi )
- gatza dastatzeko
- piper beltza dastatzeko
Nola egin
- Kazola handi batean, konbinatu perretxikoak, ura irakiten, oilasko brokolia eta tipula. Irakur ezazu; estali eta simmer 20 minutuz.
- Gurina urtu beste kazola batean; irina nahastu. Pixkanaka-pixkanaka esnea gehitu; egosi, etengabe irabiatuz, loditu arte.
- Gehitu saltsa onddoen nahasketara eta gatza eta piperbeltza dastatzeko.
- Nahi izanez gero, nahastu zopa batzuk edo guztiak. Ikusi: Zopa nola irabiagailuan jarri
6 cups egiten ditu.
Irakurlearen iruzkinak
- "Kanpora hotza da eta zopa zoragarria da. Etxe zaharrean gogorarazten digu zopa eta crackers. Love it - you will too!" Geo
- "Zopa hau maite dugu ... beraz krematsua eta bularrekoa. Horrako oilaskoa egosi nuen eta izugarrizkoa zen". Chaf
- "Hau oso erraza da. Hurrengoa, ENTZUTEKO onddo maitalea naizen aldetik, botila perretxikoak osoak ... eta horietako asko gehituko ditut! Nire semeek ere maite zuten hori". TR
Ere gustatu zaizu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 301 |
| Fat guztira | 23 g |
| Gantz saturatua | 14 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 63 mg |
| Sodio | 991 mg |
| karbohidratoak | 19 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 7 g |