Krematsua, curry-zaporeko zopa ridiculously erraz konpontzen da, eta zaporeak fantasiazko dira. Oilasko zopa krema kondentsatua krema, oilasko egosia diced, eta curry hautsa gussied da. Ontzi batzuk ireki eta oilaskoa moztu; hori guztia dago hor! Poach edo oilaskoa oilaskoa egunean egunera arte, edo erabili guztiz egosi rotisserie oilasko Deli.
Etxeko osagai guztiak nahiago badituzu, zure krema-zopa ordezkoa (ikusi aholkuak) egin ditzakezu. Edo, erabili onddo zopa krema eta gehitu salteatutako beste perretxiko batzuk oilaskoarekin batera.
Jantzi erakargarri batek zopa arrunta nabarmentzen du. Aukeratu iradokitako garagardoak edo gehitu zeure sinadura berezia zopa egiteko.
Zer behar duzu?
- 2 (10 3/4-ontza) oilasko zopa krema krema
- 1 Kopako oilasko biltokia (hobe esanda)
- 1 1/2 cups
- krema astuna
- 1 1/2 eta 2 cups oilaskoa (egosita, diced)
- 4 koilarakada curry hautsa, edo dastatzeko (curry hauts indarra desberdina da, beraz, 2 koilarakada ondoren zaporea)
- Kosher gatza eta piperbeltz berria, dastatzeko
- Aukerakoa: 1/2 karea zukua
- Aukerako Garnish: txikitutako cilantro freskoa edo tipula berdeak
- Aukerako Garnish: 1 eta 2 koilarakada krema garratza edo jogurt grekoa
Nola egin
- Konbinatu oilasko-zopa eta oilasko-krema ontzi batean krema; blokeatu nahastu. Gehitu krema astuna eta nahastu irabiatu.
- Gehitu diced egosi oilaskoa kazola batera curry hauts erdiraino eta nahastu ondo nahastu. Gustatu eta gehitu curry hauts gehiago, nahi izanez gero, gehitu gatza eta piperra, beharrezkoa denean.
- Jarri kazola bero ertainaz eta egosi irakiten egosi arte, maiz irabiatuz.
- Behe-beroa murriztu 5 minutuz.
- Nahi izanez gero, gehitu lima-zukua eta nahastu irabiatu.
- Gehitu oilasko zopa krematsua cilantro freskoa txikituta edo tipula berdeekin, edo krema garratza edo jogurt grekoa krema zuritu.
Aholkuak
- Etxeko Cream Sopa Ordezkoa: 6 koilarakada esne koilarakada ertain beroa eman: gehitu 6 koilarakada irina eta 2 minutuz egosi etengabe nahastuz. Gehitu 1 oilaskoa eta 1 esne katilukada batera, 1/2 koilaratxo baratxuriarekin, 1/4 koilaratxo piperarekin eta gatza dastatzeko. Egosi loditu arte, maiz irabiatuz. Bi zopa kondentsatuaren bi ontzietan erabili.
- Curry hauts epelak edo beroak izan daitezke. Ez baduzu curry hautsa zure Jakitian edo zuk nahiago baduzu, konbinatu osagai horiek ontzi edo kopa txiki batean: 1 koilaratxo koilaratxo txikia, 1 koilaratxo lurrean kardamomo bat, 1 koilarakada beheko koilarea, 1 koilarakada lurrean turmeric, 1 koilaratxo mostaza lehorra, 1/4 koilaratxo lurrean jengibrea, eta 1/2 koilaratxo lurrean Cayenne piper, nahi izanez gero.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 640 |
| Fat guztira | 45 g |
| Gantz saturatua | 22 g |
| Fatik gabekoak | 15 g |
| kolesterola | 230 mg |
| Sodio | 277 mg |
| karbohidratoak | 4 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 54 g |