Zer behar duzu?
- 12 eta 16 arrautza xerrak, edo 3 latak (4 ontza bakoitza), xukatu
- 1 koilarakada gurina
- 3 cups oilasko salda
- 2 koilarakada tipula, txikituta
- Gatza eta piperra dastatzeko
- 2 koilarakada xurgatzen duten irina
- 1 Kopako krema garratza
- 1 Kopako erdia eta esne erdi edo osoa
Nola egin
- Zartaginean, saltsan gurina xerratan salteatu; jarri sukalde motelean.
- Gehitu oilasko salda, tipula, gatza eta piperra; ondo irabiatu
- Estali eta egosten LOW 5 eta 7 ordu bitartean (HIGH 2 / 2-3 ordura arte).
- Zerbitzatu aurretik 30 minutu inguru, joan HIGH arte.
- Nahastu irina eta krema garratza; gehitu erdia eta erdi edo esnea sukalde motelarekin.
- Egosi pixka bat loditu arte.
Errezeta gehiago
Crab eta Onddo zopa Errezeta
Mushroom Creamy Cheddar eta Andouille Saltsarekin
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 176 |
| Fat guztira | 12 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 31 mg |
| Sodio | 617 mg |
| karbohidratoak | 13 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 5 g |