Zer behar duzu?
- 1/2 Kopako gurina
- 1 Kopako azenarioak (1/8 hazbeteko dado moztu)
- 1/2 Kopako apioa (1/8 hazbeteko dado moztu)
- 1/2 Kopako tipula (txikituta)
- 6 koilarakada irina
- 3 cups oilasko salda
- 3 kopa erdi eta erdi
- 2 kilo velveeta gazta (kubo txikietan moztu)
- 1 koilarakada perrexilarekin (freskoa, txikitua)
- Garnish: Jalapeno xerra edo piper gorria piper xerra errea
Nola egin
- Gurina urtu edo olio holandarraren gainean esnea ertain eta behe-beroarekin. Gehitu azenarioak, tipulak eta apioa aldi berean eta saltsa arte.
- Gehitu irina eta irabiatu irina gurina nahastu arte.
- Egosi nahasketa marroi marroi argia pizteko (arrosa argia).
- Handitu erdia altueran eta gehitu oilasko salda pixka bat aldi berean. Jarraitu egosten eta nahastu irabiagailu bat sortu arte.
- Gehitu erdia eta erdia, irakiten utzi gabe.
- Gehitu gazta, kuboak urtzen arte. Lodiegia izanez gero, gehitu erdia eta erdi gehiago edo esne batzuk findu.
- Jarri perrexila gehitu aurretik. Jalapeño piper xerra edo piper gorria kanabera xerra errea.
Ere gustatu zaizu
Azalorea eta gazta zopa, Slow Cooker
Brokolia gazta zopa
Erraza gazta Brokolia zopa Errezeta, Slow Cooker
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 534 |
| Fat guztira | 35 g |
| Gantz saturatua | 22 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 110 mg |
| Sodio | 2,318 mg |
| karbohidratoak | 29 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 28 g |