Agian ezingo duzu hau ezagutzen, baina Bisquick Pancake eta Mixing Mix-ek esne-free eta veganak dira, eta horri esker, gaileta bakarreko errezeta hauetan aldakuntza mota guztiak (ikusi ideia batzuen errezeta honen behealdea). Gehitu zure gogoko belarrak, espeziak, edo are esne-free gazta zure ore ukitu pertsonala gehitzeko simple tratatzen horiek.
Gailei ahalik eta onena egiteko, ziurtatu zure osagai guztiak (Bisquick-a ere, ahal bada) hotzak. Maiz gustatzen zait latex eskularruak prestatzea gailetak prestatzen ari diren bitartean, gorputzaren beroa tenperatura kezkatzeko.
Zer behar duzu?
- 2/3 Kopako soja-esnea (esne-free bainila edo
- almendra esnea , hotza)
- 1 koilaratxo limoi zukua
- 2 1/4 cups
- Bisquick Pancake eta Baking Mix (jatorrizko barietatea,
- NOT Buttermilk barietateak)
Nola egin
1. Preheat the labea 450 F. Ezarri gozogintza xafla handi bat alde batera utzi. Kopako edo katilu txiki batean, esne-free esne-esnea (edo beste esne-esne esnea ) eta limoi-zukua elkarrekin frijitzen ditugu. Utzi atseden apur bat loditu arte 3-5 minututara.
2. Bete Bisquick Pancake eta Baking Mix nahasketa ontzi handi batean, ondo erdian eginez. Pour soja-esne nahasketa ondoan eta azkar lanean, nahastu osagaiak ore biguna osatuz.
Pasta irabiagailuarekin edo irinarekin hautseztatuta dagoen gainazaleko lan garbiarekin biratu eta 1-2 graduko lodiera duen laukizuzenera forma. Labana arin frijitu edo banku-sareta bat erabiliz, 8-12 laurdenetan moztuko dira, bakoitza 2 hazbeteko gainetik jarriz 10 minutu inguruko labean edo urrezko marroia arte. Hornitu bero.
Errezeta Aldakuntzak:
- Gehitu 1/4 kopa - 1/2 Kopako erromeroa, albahaka, edo tipulina orea bezalako belar freskoak, ondoren, galleta gailurretan gatza eta gatza eta piper beltza zartagin aurretik bota.
- Gehitu 1/2 Kopako zure esne-gazta birrindu gogokoena orea eta gozogintza aurretik gailetak baino pixka bat gehiago bota.
- Oliba, jalepeno, eguzkitako tomateak edo beste ore azentu zaporetsu batzuk txikitu.
- Esne-free "buttermilk" gehigarri baterako, koko esnea kefir, soja-jogurtak edo esne-free gazi-krema erabili soja-esne- limoi-zukua nahasketa.
Cooken oharra:
- Galletak, nahasketatik prestatuak direnak ere, hobeak dira gozogintza baino lehen ahalik eta gutxien kudeatzen. Ez ezazu zure osagaiak gehiegi maneiatu edo gainetik nahastu; Nahasketa nahikoa izango da, eta nahasketa osasungarriak dentsitate txikiagoak sortuko ditu. Gailetak mozten eta bakoitza gozogintzara eramateko, saiatu azkar eta zorrotz moztu eta bankuaren azazkalari edo pala erabili (kontuz ibili blade bat erabiltzen baduzu), ez zure eskuetan, galletak gozogintza egiteko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 18 |
| Fat guztira | 0 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodio | 45 mg |
| karbohidratoak | 3 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 1 g |