Bean zopa erosotasuna da, batez ere udazkenean edo neguan. Zopa hau prestatzen eta prestatzen da, urdaiazpiko urdaiazpikoarekin edo urdaiazpikoarekin. Sagar eta azenario txikiak gehitu ditut, baina tipulak ere bai.
Eltzearen motelak bean-zopa hau prestatzen du eta otordu handia egiten du labean egindako ogi beroarekin, gailetak edo labean ogia labean edo labean labean .
Babarrunak sukaldaritza ordu askoren ondoren gogorrak izaten dira. Gatz eta osagai azidotuek arazo horri lagundu diezaiokete, beraz, babarrunak samurrak dira gatzatu arte. Zenbait profesionalek (eta elikagaien zientzialariek) gatzak ez direla ados jartzen ari dira, ordea, eta iradokitzen dute ur gaziaren babarrunak urez hornitzen dituztela denbora laburrean, eta babarrun leunaren ondorioz. Ikusi aholkuak eta aldakuntzak likido gehiago lortzeko.
Zer behar duzu?
- 1 urdaiazpiko hezur haragia
- 2 edalontzi babarrun edo babarrun mistoak, garbitu, ordenatu eta bustitako otorduak
- 8 cups ur
- 1 eta 1 1/2 cups tipula txikituta
- 1 baratxuri ale, xehatuta (edo 1/2 koilaratxo baratxuri ale)
- 1 erramu hosto
- 1 koilarakada limoi zukua
- 1 koilarakada ezti edo azukre marroia, edo dastatzeko
- Kosher gatza eta piperbeltz berria, dastatzeko
Nola egin
Jarri babarrunak colander batean eta ondo garbitu. Babestu edo kaltetutako babarrunak aukeratzea eta baztertzea eta harri txikiak bilatzeko.
Konbinatu babarrunak, urdaiazpiko hezurrak, ura, tipula txikitua, baratxuri edo baratxuri hautsa eta erretilua sukalde motelean.
Estali eta sukaldatu HIGH ordu 1ean. Joan LOW-era eta egosten 6 eta 8 ordu gehiago, edo babarrunak samurrak diren arte.
Limoi zukua, eztia edo azukre marroia, gatza eta piperra, dastatu.
Kendu urdaiazpikoa; txikitu haragia eta itzuli crockpotera.
Kendu erramu hostoa zerbitzatu aurretik.
6 eta 8 urte bitartekoak dira.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Gehitu 1/2 cup diced apioa eta 1/2 cup diced azenarioak pot batera tipula batera.
- Urdaiazpiko hezur baten ordez, erabili bi urdaiazpiko urdaiazpiko haragiarekin edo 2 edalontzi urdaiazpiko urdaiazpiko kopa.
- Babarrunak gauean garbitzeko, 5 koilarakada kosher gatza disolbatu 8 cups ur. Gehitu babarrun lehorrak eta egosten utzi gauez. Garbitu babarrunak colander batean hurrengo egunean, gehitu eltze motelean eta estali 8 cups ur freskoarekin. 1/2 koilaratxo koilarakada gehi ditzakezu uretara edo gatza gehitu sukaldaritza ondoren dastatzeko. Errezeta jarraitu. Ikusi artikulu hau thekitchn-en babarrunetan.
Ere gustatu zaizu
Sharon-en Slow Cooker Navy Bean zopa Hamekin
Buztinezko zopa zuriarekin, xerra, zopak eta espinakak
Top 50 Recipes for Baked Ham eta Leftover Ham
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 265 |
| Fat guztira | 1 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodio | 121 mg |
| karbohidratoak | 49 g |
| Fiber dietetikoa | 14 g |
| Protein | 16 g |