Chiles Rellenos kazola Beheko Haragia

Txilen erretako erretako erretako errezeta hau arrautza, txilarra berde eta beheko behiarekin egiten da. Zaporetsua plater bakarreko bazkari bat da, entsalada astean edozein gauez. Txileko piper berdeekin 3 piperra erabiltzen dut platerean.

Zer behar duzu?

• 1 libera lean beheko behi
• 1/2 Kopako tipula txikitua
• 1 koilaratxo gatza,
• banatzen
• 1/2 koilaratxo piper beltza berria, banatuta
• 2 edo 3 lata (4 ontza bakoitzeko) chiles berdea osoa, erdia luzean luzatuta, ezarritako
• 1 1/2 cups Cheddar gazta birrindua edo gazta nahasketa mexikarra
• 1/2/2 cups of milk
• 1/4 Kopako helburu guztiak irina
• 4 handi
• arrautzak
• marrazo piper saltsa edo dastatzeko

Nola egin

1. Hozteko labean 350 ° F. Arrautza koipea 11-by-7 hazbeteko gozogintza plater edo azaleko 2-lau plater gozogintza.
2. Bero ertaineko zartagin astun batean, beheko behi eta tipula egosi behea marroi da eta ez da arrosa eta tipula zeharrargitsua izan arte. Xukatu ondo. Txikitu behi gatza eta piperra erdia.
3. Jarri piper xehatu eta zatitu (edo txikituta) piperren erdian prestatutako gozogintza platerean.
4. Txigortuak gazta gainean bota eta gero beheko behi-nahasketarekin.

1. Beheko behiaren nahasketarekin gainerako xerra antolatu.
2. Nahasketa katilu batean, esnea, irina, gatza, piperbeltza, arrautzak eta piper saltsa bolkaniko batzuk konbinatu. Irabiatu leuna arte.
3. Pour arrautza nahasketa haragi eta txile nahasketa baino gehiago.
4. Bake 45 eta 50 minutu bitarteko edo erdian txertatutako labana ateratzen den arte.
5. Kremak freskoak 5 minutuan zerbitzatu aurretik.

Ere gustatu zaizu

Piper piperrak

Nacho Casserole Errezeta Beefy

Errezeta kazola eta aholkuak

Errezeta honen arrautza-baliokideak

Errezeta gehienak arrautza handietan oinarritzen dira. Arrautza ertainekin ordezkatu behar baduzu, erabili 4. Arrautza handiak egiteko, erabili 4, eta Jumbo arrautzak badituzu, erabili 3.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	600
Fat guztira	37 g
Gantz saturatua	18 g
Fatik gabekoak	12 g
kolesterola	284 mg
Sodio	1.240 mg
karbohidratoak	21 g
Fiber dietetikoa	2 g
Protein	45 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)