Butterscotch esnea tradizionalki azukre marroia, bainila, esne (edo krema), arrautza eta gurina prestatzen da, baina esne hau (eta vegan!) Bertsioa kaloria eta gantz gutxitzen da nabarmen, testura aberatsa eta butterscotch zaporea mantenduz. Ogi hau asteburu atsegina eta erraza da postrean, lunchbox gozoa edo afterschool tratatzeko. (Postontzien postrei dagokienez, esnea hoztu eta hozten da ondoren, esnea banatu Tupperware edalontzi bakarretan, goxokiak egiteko eta erraz egiteko.)
Zapore apur bat esnea aberatsagoa lortzeko, erabili koko esnea esne-almendrako esnean .
Zer behar duzu?
- 3 T. arto almidoia
- ¾ cups azukre marroia iluna, josia
- 1/8 t. gatza
- 2 ¼ cups unsweetened simple almendra esnea, banatuta
- 1 T. esne-free
- soy margarina , leundu
- 1 t. bainila
Nola egin
- Bildu zure osagai guztiak. (Puddings sukaldatu azkar, beraz, hobe da neurtu behar duzun guztia eta eskuz.). Kazola txiki bat eta egurrezko koilara edo alanbre bat ere nahastu behar dituzu.
- Kazola txikian beroa desegiteko, nahastu arto almidoia, azukrea eta gatza. Gehitu ¼ almendra esne kopa (edo beste esne esne-free esnea ) eta jarri kazola bero ertain eta ertainarekin, ondo nahastuz arto almidoia eta azukrea desegiteko.
- Gehitu gainerako almendra esnea, etengabe nahastuz nahasketak loditu arte 3 minutuz. Kendu bertako panetik beroa eta soja-margarina eta bainila guztiz sartu arte. Transferitu esnea plater termiko bateraezinetara, jarri plastikozko itzulbiratzea esnean zuzenean (honek larruazala eragozten du) eta hozkailuan hozten gutxienez 3 ordu lehenago zerbitzatu aurretik. Hornitu hotza.
Cooken oharra:
Nahiago dut esne-esne esne gordailuak kontsumitutako errezeta hauetan erabiltzea eta, bereziki, agar edo arto almidoi bezalako agente lodigarri batekin prestatutakoak, baina zure etxeko almendrazko esnea egiteko edo erabiltzeko asmorik ez izatea edo, areago, saiatu eta erabili. Etxeko Margarina. Koko esnea ere esneki-free puddunetan lan egiten du , esnearen alternatiba mota ezberdinak esperimentatu ahal izateko, zuretzako lanik onena aurkitzeko.
** Errezeta hau esne-free, vegan, laktosa- free eta arrautza-doako dieta egokia da, baina alergiak edo dieta murrizketak dituzten pertsonentzako edozein errezeta bezala, ziur egon arretaz elikadura-etiketa guztiak irakurtzeko Ez dira esne-deribatuen osagai ezkutuak (edo beste alergenoak, zuk aplikatzen bazaizkizu).
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 177 |
| Fat guztira | 1 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 115 mg |
| karbohidratoak | 43 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 0 g |