Gehitu egosi azenario plater gozo bat urdaiazpiko afaldu batean edo zerbitzatu behi-salda labean. Gehitu zatitu tipula aza edo gehitu azenario zerrendatan gehiago.
Zer behar duzu?
- 1 aza ertaina
- 4 azenario ertainak, zerrendatan ebaki
- 2 koilarakada gurina
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 1 1/2 cups oilasko salda
Nola egin
- Aza ebaki wedges, wedge bakoitzeko core batzuk utziz.
- Kazola handi batean edo holandar labean bero ertainarekin, gurina urtu. Gehitu azenarioak eta saltsa, irabiatuz, 2 minutuz.
- Gehitu aza ziriak, piperrarekin hautseztatu eta oilasko salda gehitu. Irakur ezazu.
- Estali, gutxitu beroa eta 30 edo 45 minutuz egosi simmer edo aza leuna izan arte.
4 eta 6 urte bitartekoentzat.
Errezeta gehiago
Cheddar Aza Gratin
Aziolan egosi Baconarekin
Aza Leek eta Baconekin
Unstuffed aza
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 99 |
| Fat guztira | 4 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 10 mg |
| Sodio | 232 mg |
| karbohidratoak | 14 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 4 g |