Erabili saltsa zaporetsu hau tomate berde frijituak edo berenjena egiteko oinarri gisa edo itsaski eta arroz edo pasta saltsarekin.
Zer behar duzu?
- 1 koilarakada gurina
- 1 koilarakada oliba olioa
- 1 tipula txikia (txikituta)
- 1 baratxuri ale (xehatuta)
- 1/2 Kopako piper berdea edo gorria (txikitua)
- 1/2 Kopako apioa (txikituta)
- 1 koilaratxo kreolezko gozagarri
- 1/2 koilaratxo hosto lehorrak
- 1/2 koilaratxo lurrean paprika
- 1 koilaratxo Worcestershire saltsa
- piperbeltza piper beltza
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1 botila (14,5 onun) tomateak zukuarekin (diced)
- 1 koilarakada tomate itsatsi
- 1/2 Kopako oilasko salda
Nola egin
- Berotu 1 koilarakada gurina eta 1 koilarakada olio kazola ertain batean. Gehitu txikitutako tipula, baratxuria, apio txikitua eta kanpai piperra. salteatu samurrak arte.
- 1 koilaratxo irabiatu Creole saltsamenerako, ezkaia eta piperrautsa, piperbeltza, 1/4 koilaratxo gatza, tomateak, tomateak eta oilasko salda. Bero baxuko tenperatura 10 minutuz.
- Gustatu eta egokitu gozagarri.
- Bertsio berde frijitu edo berenjena zerbitzatu edo erabili ganbak edo beste itsaski batzuekin.
Ere gustatu zaizu
- Arrozarekin ganbak krema klasikoa
- Oilasko kreolera eta Arroz kazola Andouille saltsarekin
- Oilasko bularrak kreolera kreoletan
- Krimea Ganbak Etouffee
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 48 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodio | 43 mg |
| karbohidratoak | 6 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 1 g |