Hantura eta bihotzeko gaixotasuna aurkako indartsu gehiegi!
Mahatsaren historia laburra
6000 urtetik gorako mahatsaren ebidentzia dugu. Gaur egun ezagutzen dugun zuku birrindua, hartzitua edo ardoaren mahatsa sendagai zaharrenetakoa dela uste da, eta mina arintzeko erabiltzen da, gaixotasunen eta bihotzeko nahasteen aurka babestea, digestio eskasa tratatzea eta sinus arazoak arintzea. lethargy, bere erabilera sorta zabal batzuk besterik ez izendatzeko. Ardoa ere kontsumitu zen uretan, edateko ezegokia zelako.
Mahastien eta ardoen erabilera sendagarriak asko antzinako ikerketek frogatu dute.
Azken ikerketa
Hainbat ikerlan egin dituzte azken urteotan mahatsetan. Minbiziaren arloan ikertzen ari den ikerketarik hoberena da. Azterlan batek mahatsek gorputzetik leuzemia babesten dutela erakusten du. Umeen polifenol antioxidatzaileak bihotzekoak beste azterlan baten arabera frogatu dira. Azken ikerketek mahats polifenolek hantura murrizten dute. Hala ere, beste azterlan batek mahatsondoaren kontsumoa adineko helduen kognitiboaren eragozpenarekin lotzen du.
Abantailak
Mahatsak kaloria gutxi dira eta ez dute gantzik edo kolesterola. Resveratrol aberatsak dira, anti-zahartzearekin lotutako antioxidatzaile indartsua. Potasioa ugariak dira, eta kobrea, burdina eta manganesoaren baliabide ona dira mineral gutxi batzuk izendatzeko. Mahatsak A, B-konplexuak, C eta K. bitaminak dira.
Antioxidatzaile polifenolikoetan apartekoak dira.
Best Grape Juice Errezetak
Umeen trigoia zukua
1 Concordeko mahatsaren hiru ontzi - Mahastiak edozein egingo du baina Concord maite dut eta bereziki minbiziaren aurkako propietateak dira. Jarri mahats sorta osoa juicer - zurtoinak, haziak, eta guztiak!
Eta hau besterik ez da hain ona mahatsekin soilik eta beste ezer, baina 1 " Wheatgrass eta Turmeric marra bat gehituz gustatzen zait.
Mahats-zukua
1 mahats sorta - zurtoinak, haziak, eta guztiak!
1 Apple - core, haziak eta guzti!
1/2 thumb Ginger