Sendabelarren indar handiko espezieak Zientziaren arabera berretsi zituenetik
Nabarmenak Historikoak
Jengibrea, garai hartan urrea urreagatik merezi zuen jateko espezie bat, Txinatik zetorren itsasoaren eta itsas merkataritzaren bidetik mendebaldera. Karramarroen eta turmerikoen familiako kideak, jengibrea ez zen elikagai indartzaile bakarra, baizik eta garrantzitsuagoa zen sendabelar preeminentea. Orain ulertzen duguna benetakoa da azken ikerketen arabera, belarjaleek milioika urte daramatzate.
Jengibrea ez zen bakarrik afrodisiakoa, baina garrantzitsuagoa analgesiko gisa erabiltzen zen, goragalea eta migraina arintzeko eta zirkulazioa hobetzeko.
Azken ikerketa
Ginger minbiziaren inhibizioari buruzko ikasketekin lotu izan da. Azterlan berri batek frogatzen du jengibrea koloneko minbizia izateko arriskua murrizten duela. Prostatako minbiziaren eragina beste azterketa baten ikuspegia da. Ginger extractak erakutsi du hantura eta mina murrizteko, azterketa baten arabera. Beste batean ere, jengibrea ultzerak eta bakterioak eragiten dituzten murrizketarekin lotzen zen. Zenbait ikerketek frogatzen dute jengibrea mugimenduaren eta goizeko gaixotasunaren preskripzio botikak bezain eraginkorra dela.
Amazing Abantailak
Jengibrea kaloria oso baxua da, gantz, azukre, sodio eta kolesterol gabekoa. Jengibrean dauden mineralak hauek dira: potasioa, manganesoa, magnesioa eta kobrea. Jengibrea konposatu B konplexuetan eta funtsezko olioetan zinkeronarekin eta gingerolekin lotzen da. Mina erliebearekin lotuta dago eta minbizi jakin batzuen intzidentzia murrizten du, propietate gutxi batzuk izendatzeko.
Juinging jengibrea, bereziki, antioxidatzaileak eta funtsezko olioak egiten ditu gorputzerako.
Ginger Lemon Juice Errezeta
- Zerbitzatzen 1
- 1 Limoi - azala, haziak eta guztiak!
- 3 edalontzi Anana - kendu larruazala juicers gehienek ezin dute hala nola azala tratatzeko
- 1/2 pepino - unpeeled
- 1/2 "Jengibre freskoa
Ginger Apple Juice Errezeta
- Zerbitzatzen 1
- 4 Sagarrak - azala eta guzti!
- 1/2 Limoi - azala
- 4 espinaka hostoak
- 1/2 "Jengibre freskoa