Egin zure etxeko tarta nahasketa, ondoren, nahasketa bat pastela zuria. Zure nahasketa erraza da, gutxiago garestia eta ona da zuretzat - osagaiak kontrolatzen dituzu!
Zer behar duzu?
- 4 cups etxeko tarta nahasketa
- 2 tbsp. bainila
- 1/2 Kopako olioa
- 4 arrautza zuriak
- 1 Kopako esnea
Nola egin
1. Preheat labean 350 gradu. Spray bi 8 "tarta zartagin bi edo 13" x 9 "tarta zartaginarekin, irina duten eztitsik gabeko spray gozogintza eta alde batera utzita.
2. Piztu ontzi handi batean pastela nahasketa zati bat. Egin ondo nahasketa erdian eta gehitu bainila, olioa, arrautza zuringoak eta esnea. Beat nahasketa 1 minutuz nahasgailu elektrikoarekin abiadura baxuan nahastu arte. Biratu alboetan eta ontziaren beheko aldean eta irabiatu 2 minutu luzeagoa abiadura ertainean, arrautza leuna izan arte.
3. Pour prestatutako zartagin eta zartagin tarta 350 gradutan 20-30 minutuz labean, edo tarta birrindu arte hozten denean erdian sakatzen denean eta zartaginetik irteten hasten da. Bake 9 "x 13" pastela 25-35 minutu tarta probak egin arte.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 68 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 5 mg |
| Sodio | 119 mg |
| karbohidratoak | 10 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 3 g |