Begetarianoak, Veganak eta Raw Vegan Dehydrator Errezetak

Ez dakizu zer dakizun zure deshidratatzaile berriarekin? Hona hemen barazkijaleentzat eta vegans dehydrator deshidratatzaileen erabilerarik onenak eta, jakina, vegan gordinik dietak ere! Pintxoak deshidratatu gozoak egin nahi dituzun ala ez, janari gordineko sukaldaritzan esperimentatu edo fruta batzuk kontserbatzen dituzunean, zure etxean dehydrator asko egin dezakezu.

• 05eko 1ean

  Kale patata frijituak

  Deshidratatzailean egindako kale txipak merienda modan berri bat erakusten ari dira eta arrazoi onarekin! Dehydrator kale txip super osasuntsua dira, ia beti vegan, eta bitaminak eta mineral asko, oso elikagai eta modu handi bat haurrekin veggies batzuk merienda lortzeko. Saiatu kale-patata frijituak egitea edo itsas gatza eta legamia nutrizionala (nire gogokoena) erabiltzen dituzten errezeta errazak jarraitzea, aparteko zaporea eta B12 bitaminaren bultzada. Yum!

• 02 de 05

  Lehortu zeure belarrak

  Deshidratatzaileentzako erabilerarik onenetakoa etxeko belar lehorrak egitea da. Belar lorategi bat baduzu, edo erosi dituzun hondar askok, deshidratatzaileak piztu eta lehortu itzazu. Hona hemen nola deshidratatzaileak belarrak lehortzen.

• 05/03

  Flax crackers

  Crackers zure dehydrator egiteko erraza dira, eta vegan irina crackers gordinak dira dehydrator crackers mota gehien ezagunena (eta errazena!). Behar duzun guztia ilarak (elikagai natural gehienetan eskuragarri daudenak), gozagarrientzako zenbait espezie eta soja saltsa edo Bragg-en likido aminoak dira. Flix zure crackers crackers dastatzeko, eta zure etxera dehydrator crackers pare vegan gordinak salsa, gacamole gordinak edo homemade raw vegan hummus (irudian).

• 04 de 05

  Fruitu leuna edo fruta "Roll-Ups"

  Etxeko fruta leathers edo "fruit roll-ups" errazak, osasungarriak eta vegan merienda zure dehydrator egiteko. Fruta gehienak eta gozagarri pixka bat dira, beraz, haurrentzako eta janari gordinak dira. Saiatu fruta desberdinekin esperimentatzen gustuko duzun zapore onenak aurkitzeko. Saiatu sagar-kanela, edo banana mangoa - nire gogoko pertsonala (argazkia).

• 05 de 05

  Ogi gordinak

  Ogi gordinak deshidratatzaileak egiteko denbora asko behar izaten du, baina denbora aurreztea gutxienekoa da eta oso osasuntsuak dira. Etxeko ogia beti zainduko zaizu zure familiari zaintzeko modu liluragarria eta nostalgikoa. Dehydrator ogia errezeta ekilore eta flax haziak erabiltzen belar batzuk aroma.