Coleslaw errezeta bi prestakin eskaintzen ditu. Oinarrizko ozpinarekin janzteko edo maionesa krematsurako janzteko aukera dezakezu.
Ez ezazu azukrea moztu behera gutxiago koltza atsegin nahi baduzu. Tipula tipula gustatzen zait, baina normalean ozpina hautsa erabili ohi dut tipula freskoetan.
Zer behar duzu?
- 4 eta 5 cups birrindua aza (buruz 1 erdi burua)
- 1 ertainekoa
- piper berdea (thinly chopped)
- 3 azenarioak (gordinik birrinduak)
- 2 koilarakada tipula goxoa (birrindua)
- 1/4 Kopako azukrea
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/4 Kopako ozpina
- 2 koilarakada landare olioa
- Aukerakoa: maionesa
Nola egin
Ontzi handi batean, zuritu aza birrindu, piper berdea, azenarioa eta tipula. Estali eta ondo hozten.
Ontzi txiki batean, azukrea, gatza, ozpina eta olioa konbinatu. Nahastu ondo.
Azenarioa nahasketa gainean janzteko eta zerbitzatu aurretik zoztu.
Koltza krematsua nahi izanez gero, irabiatu maionesa batzuetan, koilarakada bat aldi berean, krematsua izan arte.
5 eta 6 cups of coleslaw inguru egiten du.
Gainera, ohiko ozpina oinarritutako Carolina slaw hau gustatzen zait, eta batez ere ona da txerriki ogitartekoak bota edo arrain tacos.
Koltza krematsua , udako slaw argia , eta aza gorri erraldoia ere aukera bikainak dira. Erritmoa aldatzeko, saiatu ananarekin anana .
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Gehitu 1 koilaratxo koilarakada haziak janzteko edo gatza gatzarekin ordezkatu.
- Gehitu tipula birrinduaren 1/2 koilaratxo koilaratxoaz.
- Erabili 1 1/2 kilo comercial coleslaw nahasketa aza eta azenarioak leku. Nahi izanez gero, kanpai piperra eta tipula gehitu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 63 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 28 mg |
| karbohidratoak | 10 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 1 g |