Hegoaldeko estilo freskoa erraz egiten da arto frijituekin, gurinarekin, aukerako azukrearekin eta ongiekin. Gehitu hirugiharra koipea pixka bat zapore gehigarrira.
Artoa ez da super freskoa eta gozoa bada, koilaratxo azukre txikitua gehitu nahi baduzu, gozatu ezazu.
Kontsultatu baratxuri xehatu eta kanpai piper gozoa salteatzeko, artoaren aurretik. Alboko plater goxoa eta koloretsua egiten du. Bestela, gehitu pixka bat jalapeno piper fin txikitua edo chipotle piper pixka bat. Kaiako piperrarekin ere ona izango litzateke.
Zer behar duzu?
- 2 cups
- artoaren kernel freskoa , 6 belarri inguru
- 2 koilarakada gurina, edo zati hirugiharra tantaka erabili
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- Sugar, hautazkoa
Nola egin
- Zartagin astun batean, berotu beroa ertain eta bero baxuko beroa arte.
- Gehitu artoaren kernel freskoak; 15 minutu egosi, maiz irabiatuz.
- Beheko beroa behar izanez gero, gurina erretzea mantentzeko.
- Gatza eta piperra hautseztatu. Gustatu eta egokitu gozagarri, eta gehitu koilaratxo bat azukre bat nahi izanez gero.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Fiesta Corn - Gehitu 2 koilarakada fin-fin txikitutako tipula eta 2 koilarakada fin-fin txikitutako kanpai berdea eta / edo gorria piperra. Sartu 2 minutuetan zartagin batean artoa gehitu aurretik.
- Chipotle Corn - 1/2 txipiroi piper osoarekin nahastu adobo saltsan eta gehitu labean sukaldaritzan minutu batzuk lehenago.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 70 |
| Fat guztira | 1 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 5 mg |
| karbohidratoak | 16 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 2 g |