Baked Aza Errezeta Tomateak eta Caraway Seedekin

Errezeta honetan, azenarioa zatitzen da, egosi eta ondoren tomateak eta ongiak labean.

Zer behar duzu?

• 1 buru aza handiak
• 3 tomate erdi, diced
• 1 tipula zuri txiki, txikituta
• 1/2 koilaratxo baratxuri hautsa
• 1/2 koilaratxo gatza
• 1 koilaratxo piper beltza
• 1/4 koilaratxo hegalaren hazia
• 1/8 kopa ur edo
• oilaskoa

Nola egin

1. Preheat 325 ° F-ko labea (165 ° C / Gas Mark 3).
2. Laukizuzen aza eta zartagin handi bat hozten edo holandar labean 10 minutuz.
3. Kendu Aza atalak; leku bat gozogintza plater baxua.
4. Konbinatu ontzi txikiaren gainerako osagaiak; bota aza baino gehiago.
5. 30 minutu edo likidoa xurgatu arte. Egosketa-denboraren erdialdean eguzki-zatiak piztuko ditugu, beraz, uniformeki egosi.

Ere gustatu zaizu

• Olio apur bat Aza eta Tomateak

• Azkarra azkar eta errea, Tomate-zukua

Ikusi ere

• Favorite Aza Errezetak
• Nola Aza-burua ebaki Wedges sartu
• Neurketa azkarra eta tenperatura aldatzeko taulan

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	109
Fat guztira	0 g
Gantz saturatua	0 g
Fatik gabekoak	0 g
kolesterola	0 mg
Sodio	75 mg
karbohidratoak	25 g
Fiber dietetikoa	9 g
Protein	5 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)