Errezeta erraz honek talde azenarioak ditu, tomateak eta tipula estaliak, sukaldeko gelako sukaldaritza motela eta goxoa egiteaz gain. Tomate-zopa eta tomate gisatuak batera aza saltsa ederra egiten du, eta tipula eta apioa gatza gehitu zaporea.
Aza egosketa erraza zerbitzatu haragi edo oilasko sarrerarekin batera.
Zer behar duzu?
- 2 laranja (14,5 ontza bakoitza) tomate babarrunak
- 1 botila (10 3/4 oz) tomate zopa kondentsatua
- 1 erdi buru aza , txikitutakoa
- 1 erdi tipula, xerratan
- 1/2 koilaratxo apioa gatza
- 1/4 koilaratxo piper beltza
Nola egin
- Konbinatu osagai guztiak crockpotean; nahastu osagai nahastu.
- Azukatu eta egosten 6 eta 8 minutu bitartean, edo aza leuna den arte.
Ere gustatu zaizu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 151 |
| Fat guztira | 5 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 34 mg |
| Sodio | 213 mg |
| karbohidratoak | 15 g |
| Fiber dietetikoa | 5 g |
| Protein | 14 g |