Atuneko fideoak klasiko erosotasun klasiko bat da. Maionesa pixka bat salsa saltsetan bertsio hau, piper txikitua eta perretxikoak batera.
Nahi baduzu, atuneko kazola-ko ilarrak, gehitu 1 xurgapen izoztu xafla nahasketarekin.
Zer behar duzu?
- 1/2 Kopako apioa txikitua
- 1/4 Kopako tipula txikitua
- 3 koilarakada gurina banatzen da)
- 1 (7 ontz) atuna (xehatua, flaked)
- 1 (10 3/4-ontza) ahal
- perretxiko zopa krema
- 1/2 Kopako maionesa
- 1 Kopako esnea
- 1 (4 ontza) perretxikoak xerratan xukatu daitezke
- 1 koilarakada txikitutako perrexil freskoa, edo 1 koilaratxo perretxiko lehorra
- 1 koilarakada txikitutako piperra
- 8 ounces fideoak, egosi eta xukatu
- 1 Kopako ogi apurrak
Nola egin
- Hozteko labea 350 ° F (180 ° C / Gas 4). Gurina 2 egosteko gozogintza plater bat.
- Zartagin handi edo zartagin batean, gurina koilarakada 2 urtu; Tipula eta apioa salteatu tipula zeharrargitsua izan arte. Atun, zopa, maionesa, esnea, perretxikoak, perrexila eta pimentua nahastu.
- Prestatutako kazolan, egositako fideoak eta atun nahasketa konbinatu.
- Atera gainerako 2 koilarakada gurina eta zozkatu ogi apurrak.
- Kendu kazola ogiarekin .
- Bake kazola 25 eta 30 minutu bitarteko arte edo tapa pixka bat berotu arte eta betegarria beroa eta ertzak inguruan burbuila.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 938 |
| Fat guztira | 43 g |
| Gantz saturatua | 13 g |
| Fatik gabekoak | 12 g |
| kolesterola | 75 mg |
| Sodio | 1.626 mg |
| karbohidratoak | 100 g |
| Fiber dietetikoa | 7 g |
| Protein | 35 g |