Barbakoa edo festa bateko babarrun plater gozo bat bilatzen ari bazara, aukera bikaina da. Edo egin plater nagusia eta zerbitzatu cornbread babarrunak fabulous lunch edo afaria egiteko. Eta hondarrak alboko plater bikain bat egiteko gosari edo brunch handi bat egiteko.
Errege bakarreko frijituak errezeta bakarra da auzo barbakoa edo joko eguneko festa egiteko. Tailgating ezin hobea dira! Gehitu txerriki prestatutako ogitartekoak edo txakurrak, barazkiekin batera eta atsegina eta goxoa bazkari atsegina eta goxoa duzu.
Errezeta sinpletasuna maite duzu; minutu gutxiren buruan sukalde motelean nahastu behar izaten da, eta ordu batzuetan zaporetsua eta ez-fuss plater bat izango duzu. Egosten hirugiharra gauean eta plater honek 5 minutuz prestatuko du.
Argazkian babarrunak tipulak eta piper koloreko piper kolorekoak gehitu zituzten. Gehitu hirugiharra edo salteatutako txistorra edo beheko behi batzuk. Ikusi errezeta azpian aholkuak eta aldakuntzak ideia gehiago izateko.
Zer behar duzu?
- 6 eta 8 zerrendatan hirugiharra, 1/2 eta 1 hazbeteko pieza moztu
- 3 ontzi (16 ontza bakoitza) txerriki eta babarrun labean
- 1/4 Kopako azukre marroia argia, josia
- 1/2 koilaratxo mostaza lehorra
- 1/2 Kopako ketchup edo parrillan saltsa erabili
Nola egin
- Frijitu hirugiharra edo labean frijitu arte; xukatu eskuoihaletan ongi xukatu.
- Konbinatu hirugiharra egosia eta xukatua gainerako osagaiak sukalde motelean. Mugitu nahasketa.
- Estali eta egosten LOW 4 eta 5 ordu bitartean edo HIGH inguruan 2 ordu inguru.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Tipula: Gehitu 1/2 eta 1 cup diced tipula gordinak platera. Edo salteatu tipula zartagin batean 1 koilarakada landare zehar bero ertain arte browned arte. Gehitu tipula babarrunak.
- Piperrak: Gehitu 1/2 Kopako piper berdea edo gorria babarrunak edo bi konbinazio bat.
- Saltsarekin: Bero ertaineko zartagin handi batean, marroia 1/2 eta 1 libra lurrean ontziratu gabeko txistorra; xukatu ondo eta gero babarrunak gehitu.
- Beheko Haragia: Bero ertaineko zartagin handi batean , beheko behi- koilarakada bat bota arte marroi arte. Xukatu ondo eta gehitu babarrunak.
- Hamarekin: Gehitu 1 eta 2 cups diced urdaiazpiko egosi babarrunak.
- Extra Pikantea: Gehitu 1 koilarakada txikitutako hautsa, jalapeno piper minced koilarakada bat eta 1 koilaratxo (edo gehiago) piper birrindua xehatu malutak.
- Anana-rekin: Gehitu bi anana-ko ontzi-ontzi bat (xukatu) babarrunekin, 1/2 piperrarekin eta 1 tipula-kopa batera. Erabili barbakoa saltsa tomatea ketchup ordez.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 645 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodio | 242 mg |
| karbohidratoak | 120 g |
| Fiber dietetikoa | 32 g |
| Protein | 38 g |