06/01
Ezagutu Australian Australiako entsalada Errezeta
Australiako entsaladek osagai fresko onenak dituzte, eta errezeta berri batzuk bilatzen ari bazara, ideia bikainak ditugu. Askotariko entsaladak hauek oso sinpleak dira, nahiz eta geruza zapore eta testurak edonork harritu egiten duen.
Azalore sinpleak entsalada errezeta onenetan erresonantea izango direla ikusiko duzu. Soinekoak azpian aurkitutako zaporeen azentu soilak dira. Oliba olioaren edo ozpin baltsamikoaren olio bizkor batetik krema garratz eta ardo gorrizko ozpin-oliotan eginda, erraza da mantentzea, entsalada oinarrian distira dadin.
Bazkari azkar bat edo alboko platera osasuntsu bat entsalada atsegina bilatzen ari zaren ala ez, zure familia ez da errezeta horietako edozein aspertzen. Nork daki, azkar etxeko etxeko berri bihurtu ahal izango dute.
02 de 06
Quinoa, atuna eta garagar-entsalada
Lata ezazu entsalada hau bazkari azkarra eta zaporetsua egiteko.
Quinoa eta garagarra lagun onak dira proteina-ontziratutako entsalada-entsalada errezeta hau, familia oso gogoko bihurtuko dena. Zapore geruzak cilantroarekin, mendaarekin eta udaberriko tipulekin jarraitzen dute haurtxoko espinaketaren ohean. Etxeko janzteko erraza ere maite duzu, bere baratxuri zapore dotorearekin.
03 de 06
Sweet Sweet Potato Entsalada
Patata gozoa errea entsalada zaporetsua oinarri fantastikoa da.
"Kumara" izeneko maoriaren izena da patata gozoa eta Zeelanda Berriko errezeta hau bazkari gisa gozatu daiteke. Komara errea eta errea romaine letxuga eta radishes-ekoa dira, tomate freskoekin batera. Feta eta pinaziak fruitu lehorrak dira eta oliba olioa, ozpin baltsamikoa edo limoi-zukua jantzi ditzakezu.
04 de 06
Oilasko plantxan eta Portobello entsalada
Etxeko gazi-krema janzteko entsalada goi-goiko gainean.
Oilasko bularreko plantxan eta udaberriko berdeen nahasketa gogokoenak osagai zaporetsu honen oinarria osatzen dute. Gehitu suitzako gazta, tomate erreak eta portobello perretxiko handiak eta osasungarriak, eta entsalada zoragarri bat daukazu, janzteko espeziak eta krematsuak zain eginez. Ziur eaters aukerarik onena harritu eta zure zopa gogokoena ontzi batekin aproposa da.
05 de 06
Asparagus errea eta Tomate-entsalada
Zainzuriak denboraldian ospatzeko parrillan ekintza batzuk.
Zainzuriak gailurra iristen denean, parrilla sua piztuko da zure familiarekin entsalada bero honekin pozik egongo baita. Errezeta zainzuriak eta tomateak zapore naturalak distira daitezke. Ozpin baltsamiko, baratxuri eta mostaza janzteko ukipen ukigarriena ukitu ezin hobea da. Hornitu zure elikagaiak nahiago dituzten txingarretan.
06ko 06
Strawberry espinakak entsalada
Fresh fruta entsalada ez da hori baino askoz hobea.
Marrubi-denboraldia espinakak ohe gainean fruitu eder entsalada deitzen du. Zaporea lotzea nabarmena da eta elkarrekin modu azkarrena da. Sesamo hazien bi osagaiak botatzen dituztelarik, etxeko ardo-ozpin oldeak osatuko dituzu aneta, tipula, baratxuria eta mostaza. Konbinazio zoragarria da, besterik gabe, saiatu behar duzula.