Eguraldia beroa denean eta lanera edo hondartzara joaten zarenean, entsaladen errezetak egin aurretik, zurekin prestatu eta hartu ahal izango dituzu goiz eta mahai horiek lortzeko. Errezeta guztiek sukaldean denbora pixka bat behar dute baina egongela batzuk egin behar dituzu zure sukaldean sokarik onena lortzeko. Guztiak azukrerik gabeko apailatzerik edukitzen dute, baina, jakina, aukerarik gabeko edalontziak bakarrik eros ditzakezu denborarik ez baduzu. Ziurtatu erositako denda guztien etiketa guztiak irakurtzea . Askotariko askok azukre mota batzuk dituzte. Opari eta hozkailua estutu ezazu zure bizitza pixka bat errazago egiteko. Sasoiko produktu osasuntsuak gozatzeko modu bat ere badago, nahiz eta denbora mugatu batean egon. Plangintza aurretik gakoa da!
01 de 15
Kalabazin Spiritua Lemon SaladKalabazin Spiritua Lemon Salad. Brenda Bennett Hau erraza eta goxoa baxua carb en entsalada amaitu limoi karea ozpin-oliotan duten zesto eskubidea zenbatekoa lortu!
02 de 15
Kalabazin Pasta entsalada Avocado Espinakak janztekoarekinKalabazin "pasta" entsalada kalabaza osasuntsu eta luscious batekin apainduta dago.
03 de 15
Mason Jar Brokolia Entsalada Honey Yogurt Dressing bateraBrokoli entsalada libre honetan ez da zaporetsua, baina nutrienteekin kargatzen da!
04 de 15
Tuscan Bean eta espinakak entsaladaSaiatu Toscanako estilo-entsalada, osasuntsu osasuntsuarekin espinakak eta tomateak lorategitik!
05 de 15
Quinoa espinakak Entsalada Arokula PestoarekinBihotz oneko entsalada hau quinoa erabiltzen du osorik sentitzeko.
15ko 6
Spiral Waldorf EntsaladaHau Waldorf entsalada arindua da, ezin hobea egiteko bazkariak aurretik edo patioa BBQ en!
7 de 15
Mediterraneoko Azkazal Errea EntsaladaAzalorezko entsalada zoragarri eta berezia hau alboko plater bezala ezin hobea da, baita plater nagusia begetarianoa ere!
08 de 15
Brushed Bruselan, Spinach, Pecan eta Entsalada Bourbon Balsamic Dressing bateraEz zaitez Bruselako kimuetan beldur! Entsalada hau ez da ederra bakarrik ikusteko, baina baita goxoa ere!
09 de 15
Kaltzada, ganba eta kalabazin kalabazinaren entsaladaEntsalada osasuntsu hau zapore betea dago!
10 de 15
Gazta Brokoli Slaw entsalada Ginger janztekoarekinEntsalada prestatzeko oso erraza da mahai gainean itxura bikaineko plater nagusia.
11 de 15
Berenjena errea Apple espinaka entsaladaGozatu bihotz-bihotz osasuntsu eta osasuntsu hau entsalada beroa edo hotza!
12 de 15
Italian Green Bean SaladKaloria txikiko entsalada hau lorategi horietako batzuk erabiltzeko modu bikaina da.
13 de 15
Mediterraneoko Atuna Garaztia Entsalada Lemon Tahini janztekoarekinAtun entsalada errezeta erraz hau errezeta gourmet bat lortzen da!
14 de 15
Mediterranean Farro entsaladaEntsalada zuntz eta proteina betea dago eta mahai gainean egon daiteke 20 minututan.
15ko 15
Mayo Free Cilantro Chicken EntsaladaOilasko entsalada osasungarriagoak ez du zaporea zapaltzen!